杨采钰颜值，92年的刘亦菲接班人杨采钰颜值像坐过山车( 三 ) _云知道

“美人看多了，感觉自己就是上帝甩的泥点子。”虽然是开玩笑的话，但是还是要说大家不必真的这样认为，真的没必要。

▲没人会想不开去跟莫妮卡?贝鲁奇比吧
上面我们还说，洗完澡的时候，人比较放松，所以也会自我感觉良好，自我评估的结论也会较高。精神比较放松的情况下，人的自尊水平会比较高，氛围表现力会更强。这种感觉在什么时候最明显呢？答案是恋爱的时候，恋爱会提高人的自尊心，陷入恋爱的人不仅会觉得自己的伴侣的脸很有吸引力，也会提高对自己的颜值的判断。
那什么时候这种良好的感觉会消失呢？当语义饱和的时候，是神经疲倦的一种。原理跟盯着一个字看久了就不认识这个字一样，也叫做“完形崩坏” 。

▲不要盯着看太久，作为过来人的劝说
当你对自己的脸长时间凝视，大脑就会从面孔的整体加工模式切换到更为节能的局部加工模式，注意力的集中导致我们对面部的感觉出现变形或紊乱，失去判断力，从而觉得自己长得很奇怪。这个现象叫做「The strange-face-in-the-mirror illusion」，“镜子中的陌生脸错觉” 。

▲有的行为艺术家会挑战一直盯着镜子里的自己看，真的很容易精神错乱
所以，过度关注镜中的形象，或是频繁自拍，会导致自我的外貌评估下降，感觉自己变丑了。即使客观的你并没有变化，你的主观还是会不断地告诉你：“我好丑” 。
外貌的稳定值，取决于内心秩序的稳定
好了，其实我们大多数人也许没有自己想象的那么美，但绝对没有自己认为的那么糟。但无论是天上有地下无的大美人，还是我们每普通个人，都是主观美中的氛围美、色彩美、情态美，起到的作用更大。所以表情管理、仪态、穿搭，都是值得花心思提升的容貌软实力。

▲石原里美的氛围美和神态美是容貌软实力的制胜法宝，但付出也是不可估量的，对于普通女孩来说，正确认识自己，就已经走上了变美的快速通道
主观能动性对变美确实有一定的作用，但是就像我们讨论的，过度关注镜中的自己，或是过度自拍，都会使自己对外貌的认知产生偏差。有没有办法打破“有时候觉得自己很美，有时候觉得自己很丑”的循环呢？当然有，要是感觉自己状态不佳，就把注意力转移一下，其实你跟平时并没有什么分别，越是去使劲盯着自己的脸，感觉越糟糕。