2、不要喝大米粥 大米粥 ， 比如白粥 ， 虾粥等等 ， 就是精米制作而成的粥类 ， 这种粥会让血糖升得很快 ， 也会让人饿得快 。 真要喝粥 ， 可以喝杂粮粥 。
3、不要喝汤 汤里面是嘌呤和脂肪 ， 没有什么营养 ， 除了让你变胖 。
4、千万不要喝孕妇奶粉 我们吃DHA、复合维生素、铁、钙片就行了 。 不要喝孕妇奶粉 ， 喝纯牛奶才管用 。 孕妇奶粉没有营养 ， 除了让你长胖 。孕妈不容易 ， 为了自己和宝宝的健康 ， 孕期一定要好好控制体重哦！祝各位孕妈们都能好孕 。
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