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【海带炖鸡腿】
主要成分海带：300；鸡腿：800葱花：适量；糖：适量；料酒：适量；姜片：适量；大料：适量；盐：适量；蒜末：适量；蚝油：适量；黑酱油：适量具体步骤
1.鸡腿剔去骨头切小块洗净后放入锅中
2、加水、葱花、姜片、八角、花椒面、蒜末、食用油、白糖、料酒 。 3、加入适量老抽 。 4.加入海带丝 。 搅拌均匀 。 5. 放入电压力锅 ， 按鸡鸭档 。 
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[五花肉炒海带]主要成分五花肉：半斤；海带：1条大蒜：3个；干辣椒：3具体步骤1. 将五花肉洗净 ， 切小块 ， 沥干放在平底锅上炸 。 2. 五花肉的颜色和图片差不多 。 炸五花肉的油正好可以用来炸海带 。 3. 将海带洗净 ， 煮沸3分钟 ， 捞出沥干 。 4. 将蒜头压扁 ， 将干辣椒切成小块备用 。 5.五花肉炸好后捞出 ， 用炸五花肉的油将大蒜和干辣椒炒香 ， 倒入五花肉和海带翻炒片刻 ， 加少许酱油 ， 盐和糖调味 。 翻炒片刻即可上桌 。 
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[海带牛肉]主要成分牛肉：600克；海带：400克生抽：2汤匙；陈皮：适量；盐：3汤匙；老卤水：适量；黑酱油：2汤匙；料酒：1汤匙；孜然：适量；月桂叶：适量；冰糖：60g；干山楂：8片；姜：1片；大料：适量；肉桂：适量具体步骤1、将老卤放入锅中大火煮开 ， 取出牛肉解冻 ， 洗净 ， 泡海带
2.把料包和姜准备好 ， 姜拍扁
【海带|教大家海带的花样吃法，营养美味，百吃不腻，喜欢的收藏吧】3. 将牛肉放入锅中 ， 加入生抽、老抽、冰糖、料酒、包子和姜、盐 ， 加水没过牛肉 ， 大火煮沸 ， 撇去浮沫, 继续小火煮至牛肉很容易用筷子插入4.入锅煮5分钟 ， 关火 ， 浸泡半天 。
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