做法|在家待客就发愁,营养丰富味道好,经常吃增强体质驱寒降压

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肉片炒菜花
食材:五花肉、菜花、青红辣椒、葱、姜、干辣椒、豆瓣酱、生抽、蚝油、盐、鸡精
做法
1、五花肉洗净切大薄片备用;菜花洗净切成小朵 , 焯水备用;
2、青红辣椒切小圈;葱切段、姜切丝 , 干辣椒切段;
3、烧热油 , 放葱姜 , 干辣椒炝锅 , 放入五花肉煸炒 , 煸炒到五花肉略带焦黄 , 放豆瓣酱炒出酱香;放入生抽、蚝油、盐使五花肉入味;
4、放菜花 , 青红辣椒继续煸炒 , 炒到菜花入味 , 放鸡精拌匀即可出锅
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香菇芹菜
材料: 香菇、西芹、胡萝卜、蒜、油、糖、盐;
做法
1.香菇泡发洗净切条 , 西芹洗净去筋脉切条 , 胡萝卜两片切丝 , 蒜拍碎;
2.炒锅放油 , 温油放蒜末 , 等香味飘出 , 放入香菇芹菜胡萝卜翻炒 , 如果干可稍加点儿水 , 翻炒约2分钟后加少许糖 , 适量盐调味 , 出锅装盘
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黄酒焖虾
材料:鲜虾、黄酒、葱、姜、蒜、盐、白糖、生抽、蒸鱼豉油/蚝油;
做法:1.新鲜大虾若干 , 剪去虾枪虾须 , 去除胃部(虾头中)并用牙签挑除虾线;准备好姜片、葱花、蒜末和其他调料;
2.炒锅加热 , 倒入比炒菜油用量稍多一些的食用油;放入葱花、姜片、蒜末煸香;倒入淋干水分的大虾 , 大火翻炒均匀;
3.沿着锅边倒入小半碗黄酒 , 继续大火翻炒;盖上锅盖焖煮 , 待锅开后再开盖;放入适量盐、白糖翻炒;加入少许生抽 , 用蒸鱼豉油或蚝油调味;
4.大火收汁 , 汤汁浓郁粘稠即可出锅;装盘点缀即可;
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芹菜炒腊肉
食材:芹菜、腊肉
做法
1.腊肉洗净下锅煮 , 晾凉后切片 , 香芹洗净切斜段 , 姜蒜切片 。
【做法|在家待客就发愁,营养丰富味道好,经常吃增强体质驱寒降压】2.锅热后下入少许花椒和姜蒜片煸香捞出 , 然后下入香芹加少许盐翻炒几下 , 均匀裹上油色后再下入腊肉一同翻炒 , 然后放入红辣椒圈 , 淋入少许料酒和生抽 , 炒匀后放少许鸡精即可

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