长期久坐不运动会影响身体 ， 正常血液循环不利于身体热量的消耗 ， 导致身材肥胖也会增加 ， 患上各种慢性病的风险 ， 严重影响人的寿命 。
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一、心态不好
对长寿老人调研 ， 发现大多数长寿老人的长寿秘诀中都有一个共同点 。 他们真正的长寿秘诀不是饮食的规律 ， 也不是长期保持运动 ， 而是拥有健康乐观的心态 。
如果一个人长时间处于愤怒 ， 暴躁 ， 抑郁 ， 忧虑等消极情绪当中 ， 不仅会让自己和周边的朋友不快乐 ， 同时也会对身体造成极大损伤 ， 影响人的寿命 。
经常生气是“百病之源” ， 也会导致身体素质变得越来越差 ， 严重缩短一个人的寿命 ， 尤其是很多女性表示戒不掉 。
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长寿是每个人向往的 ， 但是不良的生活习惯以及饮食习惯都会慢慢偷走人的寿命 ， 甚至会透支你的健康 ， 所以一定要保持好的习惯 ， 才更有助于提高身体素质 ， 长寿自然也会更加青睐你 。
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