月经不调的表现,除了月经周期以及月经量的变化之外,大姨妈里出现血块也是让人非常烦恼的 。 应该怎么来调理呢？
【女性大姨妈有血块是“淤血过多”吗】说到月经不调 ， 可能对于现代女性来说 ， 是很多人都有过的 。 月经不调的表现 ， 除了月经周期以及月经量的变化之外 ， 大姨妈里出现血块也是让人非常烦恼的 。 首先我们需要搞清楚 ， 大姨妈里的血块到底是哪来的？有血块正不正常？都了解之后 ， 这样才更有利于去针对性的改善血块问题 。 不要过于焦虑 ， 看完你就明白了 。
来例假时 ， 发现大姨妈里有血块是咋回事？
经血中的血块分为两种 ， 一种为生理性 ， 一种为病理性 。 生理性的血块往往都是正常的 ， 它们是随月经脱落下来的 ， 这样的血块体积也比较小 。 而病理性的血块就属于不正常现象了 ， 它们的血块体积不但很大 ， 血块的颜色也有异常 ， 往往是鲜红或是暗红色的 。 除此之外 ， 病理的血块而会伴有持续性的腹痛发生 。
正常情况下 ， 之所以有病理性的血块发生 ， 大部分跟女性体寒所导致的血瘀相关 。 一旦有了血淤 ， 女性的皮肤往往就会变得很粗糙 ， 没有气色 ， 另外最主要表现就是大姨妈里出现血块 。 除了这个原因之外 ， 妇科方面的问题也是导致血块产生的重要因素 。
大姨妈总有血块 ， 在生活中应该如何调理？
不要贪凉 。 随着三伏天的来到 ， 空调、西瓜成了夏日的标配 ， 贪食生冷食物对于女性身体健康来说是有着不好的影响的 。 尤其是对于身体血淤的人来说 ， 在月经期不要碰冰水等刺激性的东西 。
调整作息 。 现代女性非常独立 ， 忙于工作和生活两头 ， 常常忘记了休息 ， 长时间的作息无规律会导致睡眠质量越来越差 ， 而月经的好坏也是受到睡眠的影响的 。 如果长时间的不规律生活 ， 会扰乱子宫内部的正常环境 ， 建议每晚11点前就入睡 ， 至少保持7个小时的睡眠时间 。
适量运动 。 进行科学的体育锻炼有利于加快全身的血液流动 ， 帮助梳理体内的滞气 ， 有助于改善血瘀的状况 。 每天只要进行40分钟左右就可以了 ， 但要注意避开生理期 ， 在来大姨妈时是不能剧烈的运动的 。
稳定情绪 。 女性较男性而言 ， 更容易为了小事而发脾气 。 生气会导致血瘀的情况更加的严重 。 平时要注意调节自己的心情 ， 不给有太大压力 ， 心情好了 ， 对于血块的调理是有帮助的 ， 心态决定一切 。
月经是每个女性都要经历的 ， 月经是否正常 ， 也代表了一个人的身体是否正常健康 ， 但是现在月经失调的情况不在少数 ， 月经失调是常见的妇科疾病之一 ， 导致月经不调的原因有很多 ， 那么中医如何治疗月经不调呢？
没有几个人能够了解经血从子宫中来 ， 子宫保护得好不好 ， 直接影响月经的正常与否 。 饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡 ， 导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出 ， 甚至部分滞留体内 ， 下面下不去 ， 上面下不来 ， 不通则痛 ， 就会出现赶前错后 ， 量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况 。
看清楚了没有？这个根在阴阳平衡,抽时间到附近野地采摘点大雁草,用时加红糖适量,温饮,开紫色花 ， 产地灌南 ， 趁热喝 ， 平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多饮多食,晚上注意早点.休息不要受凉 。 平时还要注意适量运动 。 生命在于运动嘛！
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