婴幼儿时期的宝宝感冒是很常见的 ， 那么宝宝感冒吃什么好呢？婴幼儿感冒如何食疗？食疗更安全 ， 一起来看看这4个菜谱 。
一、豆腐葱花汤
食材：2块豆腐 ， 2-4根葱 。
做法：将豆腐在清水里浸泡30分钟 ， 用油锅稍微煎下 ， 倒入适量清水 ， 煮到滚开后再用小火炖20分钟 。 把葱切成葱花 ， 拌进入就可以了 。 喝汤食用豆腐 ， 调味下饭食用 。
功效：豆腐的味甘微寒 ， 可起到益胃补脾的作用 ， 清热润燥 ， 有利于排小便 ， 解热毒 。 豆腐有丰富的营养价值 ， 被称为植物肉 。 它的蛋白质消化几率较高 ， 最适合患儿下饭食用 。 而葱辛温 ， 具有通阳宣痹 ， 发汗解表之用 。 可馨育儿强调 ， 本汤具有清热散寒、解除肿痛的作用 。 用于对外感风寒进行治疗 ， 内有胃热 ， 咽痛声音嘶哑声 。
二、金银饮
食材：30g金银花 ， 10g山楂 ， 250g蜂蜜 。
做法：把山楂、金银花放进锅内 ， 添加适量的水 ， 用大火烧开 ， 3分钟后 ， 把药汁倒出来 ， 把药渣再熬一次 ， 收集药液 。 把2次药汁混合 ， 加入蜂蜜 ， 搅拌后就可以了 ， 随时可服用 。
三、白菜绿豆饮
食材：数个白菜根 ， 30g绿豆 。
做法：把绿豆煮到半熟 。 把白菜根洗干净切成片 ， 加入到绿豆汤里 ， 同煎到绿豆裂开、菜根烂就可以了 。 加入糖调出味以后就可以饮汤了 。
功效：白菜味甘 ， 性微寒 ， 具有生津益胃、除烦清热、有利于小便、清理肠道的效果 。 菜根的效果更明显 。 富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等 。 绿豆有味甘性凉的特点 ， 可起到清热除烦的效果 ， 助小便 ， 解毒 ， 有蛋白质含量 。
四、荷叶粥
食材：1张鲜荷叶 ， 50g粳米 。
做法：依照通常的做法把米煮成粥 ， 菏叶盖在粥上面 。 或者把荷叶洗干净切碎 ， 另外煎汁 ， 调进粥里 ， 加入白糖 。 吃粥 ， 可视情况进食 。
【婴幼儿感冒食谱有哪些】功效：荷叶具有解暑清热的作用 ， 与硬米同吃 ， 有解暑健胃的效果 。 盛夏季节患上感冒、困乏无力、感觉头重、食欲不佳的幼儿 ， 可吃此粥代替饮食 。
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