豆浆和蜂蜜能一起喝吗能一起喝
蜂蜜性平， 富含果糖、葡萄糖、多种氨基酸、B族维生素、维生素C、维生素K及钠、钾、钙、镁等营养元素 。 豆浆的原材料主要为黄豆， 主要以蛋白质、膳食纤维、卵磷脂、异黄酮素、维生素、叶酸及钙、磷等营养成分， 两者成分不相克， 一般同食不会引起不良反应， 因此， 蜂蜜可以和豆浆一起喝 。
2 豆浆和蜂蜜一起喝的好处1、改善口感：
蜂蜜中的糖类物质丰富， 味道甘甜可口， 加入到豆浆中可以让味道变得比较甜， 改善豆浆的食用口感 。
2、补充营养：
【豆浆和蜂蜜能一起喝吗】蜂蜜和豆浆属于两种不同类型的食物， 所含营养不同， 可以为人体提供不同的营养， 增强人体免疫力 。
3、润肠通便：
蜂蜜的质感柔滑， 本身就有一定的润肠作用， 而豆浆中含有一定的膳食纤维， 这种物质可以促进肠道的蠕动， 进而帮助食物的消化吸收， 在一定程度上可以通利大便， 有润肠通便的作用， 避免便秘的发生 。
4、润肺止咳：
中医认为， 蜂蜜有润肺润燥、止咳的作用， 可以清除体内的燥热之气， 与豆浆搭配的食用， 疗效更佳 。
3 豆浆和蜂蜜一起怎么做好喝做法一
1、食材：
豆浆500克、蜂蜜20克 。
2、做法：
(1)把鲜豆浆加热煮沸， 盛入碗内 。
(2)然后等豆浆比较温时， 大概温度为60时， 加入蜂蜜， 搅拌均匀后， 即可食用 。
3、功效：
豆浆性平味甘， 有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容的作用， 蜂蜜性平， 有润肠通道、止咳祛痰之功效 。
做法二
1、食材：
黄豆50克、蜂蜜适量 。
2、做法：
(1)将黄豆提前2小时泡发， 洗净 。
(2)然后放入榨汁机中， 兑入矿泉水或凉开水， 进行榨汁 。
(3)如果家里是免滤的榨汁的话， 那么就直接可以倒入杯中， 待豆浆变温后， 调入蜂蜜饮用 。
(4)如果家里的豆浆机没有过滤功能的话， 那么需要进行过滤这道工序， 滤去黄豆渣就好了 。
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