宝宝失眠常见原因1.家长不当的哄睡方式
很多宝宝入睡困难往往与家长不正确的哄睡方式有关 ， 如抱着孩子等其睡着后再放在床上、陪着孩子一起睡等 。 这样会养成孩子不良的睡眠习惯 ， 如果家长一旦不在孩子身边 ， 孩子就会出现失眠的情况 。
2.对睡眠的错误理解
很多4～岁的儿童对夜晚来临会感到恐怖 ， 而家长往往不知道 。 有的儿童将睡眠”与死亡”混为一谈 ， 认为自己睡着了就死了 ， 因而恐惧睡眠 。
3.没有良好的睡眠环境
睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤 ， 学习压力大等都会影响孩子入睡 。
4.孩子生理因素
过饥、过饱、身体不适都会引起孩子入睡困难或者是半夜容易醒来 。
5.睡眠规律被打乱
孩子上学后 ， 夜晚学习时间太长 ， 原有的睡眠一觉醒节律被打乱 。
6.睡前饮食不当
如果孩子睡前食用兴奋性食品 ， 如茶、咖啡、可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡 ， 造成睡眠障碍 。
2 婴幼儿失眠的主要表现1.夜惊
夜惊是指孩子在睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状 ， 在入睡后半小时到2小时之间 ， 小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或双目紧闭 ， 面部表现十分惊恐不安 。 持续几秒到几分钟后又会迅速入睡 。 夜惊的发生主要与孩子的心理和社会因素有关 ， 如家庭不和、突然和父母亲人分离、家中发生意外变故、睡前听了紧张的故事等 。
2.梦魇
梦魇是指孩子在后半夜时做了内容恐怖的恶梦而被惊醒 ， 感到极度紧张和焦虑 ， 常见于8～10岁的学龄期儿童 。 梦魇发生原因主要有：孩子有心理矛盾或情绪焦虑;白天看了恐怖电视;睡眠姿势不舒适;感冒呼吸不畅或寄生虫引起腹痛诱发 。
3.梦游
【宝宝失眠常见原因有哪些】孩子在睡眠中突然起床 ， 或者行走或者进行一些熟悉的动作 ， 对他说话他可能没有反应 ， 或者自言自语 ， 几分钟后又会自己回到床上 ， 第二天醒来对晚上所做的事情不能回忆 。 很多梦游的孩子长大后症状就会逐渐消失 ， 因为中枢神经系统逐渐成熟 。
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