【宝宝补钙豆腐蔬菜饼的做法】
一般的小孩多少都有点缺钙的现象 ， 宝宝补钙的方法 ， 有些家长是直接给宝宝买钙片吃 ， 其实宝宝补钙最好的方式是食补法 ， 下面给大家介绍一种宝宝补钙豆腐蔬菜饼的做法 。 一起来看看吧！
小雨很注意宝宝补钙的问题 ， 从宝宝出生开始就注意给宝宝晒太阳 ， 添加辅食以后又特别注意哪些食物可以给宝宝补充钙质 。
小雨妈妈查资料 ， 看到虾 ， 芝麻 ， 豆腐 ， 牛奶一类的补钙效果都不错 ， 但是自己家宝宝不到一岁 ， 还在喝母乳 ， 不喝奶粉 ， 也还不能喝牛奶 ， 就想到了豆腐 ， 但是豆腐怎么做辅食才好吃呢？
营养师团宝妈给我们带来的又一道补钙的辅食 ， 豆腐蔬菜饼 。 豆腐含钙高 ， 小油菜中含有大量的植物纤维素 ， 能促进肠道蠕动 。
豆腐含有丰富的营养元素,宝宝吃豆腐,有利于补充营养元素,提高身体的免疫力,促进骨骼发展和大脑的健康发育 ， 尤其豆腐含钙量很高 。
最近有很多宝妈也留言 ， 宝宝对鸡蛋过敏 ， 我们能不能多提供一些不加鸡蛋的辅食做法 ， 这道豆腐蔬菜饼没有放鸡蛋 。 当然大家自己做的时候可以适量加鸡蛋 。
食材准备：豆腐一块 ， 小油菜适量 ， 面粉适量（仅代表食材准备量 ， 具体根据宝宝食量来定） 。
制作过程：
1.把小油菜焯一下热水 ， 然后切碎丁 。
2.豆腐用勺子压碎 。
3.把压碎的豆腐 ， 小油菜丁 ， 还有面粉和到一起搅拌均匀 。
4.在不粘锅底 ， 刷一点宝宝可以吃的油（核桃油或者牛油果油） ， 然后把搅拌均匀的面糊摊到锅底 。
5.煎到两面差不多有些黄 ， 熟了以后就可以出锅了 。
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