宝宝快两岁时肠胃道发育以较为完善 。 一般宝宝发育情况正常 ， 身体健康 ， 则可以按照正常的一日三餐规律吃饭 。
1. 建议早餐可以在六点到七点之间 ， 应该给宝宝提供牛奶二百毫升 ， 面包二十五克左右 。
早餐之后在九点左右 ， 需要给宝宝加餐一次 ， 比如可以蒸一个鸡蛋羹 ， 然后点入少许香油 ， 喂给宝宝吃 。
2. 午餐时间可以按中午十二点左右吃饭 ， 食物可以安排蒸软的白米饭 ， 海鱼肉 ， 虾球 ， 然后配以青菜 ， 萝卜豆腐汤等 ， 对于午餐一定要提供蛋白质丰富的食物 。
而在下午三点左右 ， 也就是小宝宝午睡醒后 ， 也需要适量的加餐一次 ， 可以给宝宝提供小笼包 ， 蛋糕 ， 小饼干 ， 适量的水果等 。
3. 晚餐安排时间在六点左右较好 。 可提供肉松粥 ， 鱼肉粥 ， 小米粥 ， 小馒头等 ， 蔬菜类可以炒一些青菜 ， 比如虾仁儿炒豆苗 ， 菠菜粉条等 。
在晚上九点左右 ， 还需要加餐一次 ， 此时只提供牛奶二百毫升即可 ， 即增加营养 ， 同时含有助于宝宝良好睡眠 。
2岁宝宝食谱大全：鸡蛋蒸糕
原料：鸡蛋--1个 ， 胡萝卜--1/5个 ， 菠菜--1棵 ， 洋葱--1/5个 ， 盐--若干
制法：（1） 将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下 ， 然后切碎 。
（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水 ， 加蔬菜上锅蒸制 。
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2岁宝宝食谱大全：鱼肉蒸糕
原料：鱼肉--1/2块 ， 洋葱--1/6个 ， 鸡蛋--1个 ， 盐--若干
制法：（1） 将鱼肉切成适当大小 ， 加洋葱、蛋清、盐放入搅拌器搅拌好 。
（2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状 ， 放在锅里蒸十分钟 。
2岁宝宝食谱大全：线鱼炒饭
原料：米饭--1/4碗 ， 线鱼（罐头）--1/5盒 ， 胡萝卜、卷心菜、洋葱--若干 ， 黄油--若干
制法：（1） 将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎 。
（2） 在锅里涂好黄油 ， 放入（1）和线鱼炒制 。
（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤 。
（4） 关火焖2-3分钟 。
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2岁宝宝食谱大全：馄饨
原料：猪肉--20克 ， 干香菇--1个 ， 馄饨皮--2片 ， 肉汤--2杯 ， 韭菜、酱油-- 若干
制法：（1） 将猪肉精肉切碎 ， 泡开的香菇、韭菜除去水份切碎 ， 拌起做馅 。
（2） 用馄饨皮包好 ， 放在肉汤里煮 ， 并用酱油调味 。
（3） 煮熟之后取出 ， 冷却并切成小块 。
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若觉得麻烦可参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》 ， 里面提到如果这个阶段宝宝可以走得稳了 ， 体能消耗大 ， 需要更丰富的营养 ， 各种品类的辅食都可以接受了 。 我参考这手册给宝宝买了英氏4阶彩蝶面、片片面 ， 这面富含维生素、矿物质 ， 且安全可靠 ， 你也可以给宝宝试试 。
【原料|2岁婴儿辅食，怎么安排辅食】
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