盘点身体不同部位的美白食品
一、面部厚黑
主要原因：面色发黑多为肾虚精血不足所致， 同时降状况、饮食营养、生活方式、经常暴晒与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美 。
饮食调理：1、蜜源花粉可消除面部黑斑， 使容貌嫩白 。
2、酸枣仁桂圆粥方， 适用于心脾气血不足所致的面肤变厚 。
3、桃花食品最适用于肝气不舒， 行血不畅所致的面容灰黯无华者 。
4、食疗中的紫河车粥方， 具有益气补肾、益精养血之功效 。
5、人参山药粥方， 适用于气衰引起的脸色黯黄 。
6、龙虱， 可煎、可炸、可炒， 具有补肾及修补皮下组织之功效， 能除面上黝黑晒褐之气 。
二、眼部圈黑
【盘点身体不同部位的美白食品】主要原因：长期熬夜， 睡眠不足 。
饮食调理：1、或用蜂花粉1茶匙 蜂皇浆1茶匙， 混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层 。 1小时后以清水洗去 。 蜂皇浆含氨基酸， 有漂白作用， 且有促进新陈代谢之功效 。
2、洗净马蹄与莲藕， 切碎后放入榨汁机， 再加两杯水搅拌 。 将水隔渣， 然后敷眼10分钟 。 莲藕及马蹄富含粉质、铁质及蛋白质， 有散血去瘀作用 。 临睡前敷效果最好， 可以降低出现黑眼圈的机会 。
三、乳部晕黑
主要原因：随着女性的成长成熟， 由于雌性激素分泌、过度刺激乳头等关系的影响， 都会渐渐变成黑褐色 。
饮食调理：乳部晕黑的食疗最佳时期是排卵期前一周 。 可从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期， 因为这是雌性激素分泌的高峰期， 而月经后到下次月经前是次佳时期， 这也是激发乳晕变色的最佳时机 。
1、成年女性：a、人参5g， 莲子20g， 冰糖10g， 炖1-2小时， 隔日1次 。 b、胡桃仁120g， 捣膏；补骨脂、杜仲各120g， 杵匀入前膏；制成如黄豆大的药丸 。 服法：空腹， 用温酒或者盐汤服下50粒， 能益血补髓， 明目悦心， 润肤红晕 。
2、青春期的女性：日常多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物， 从而达到乳房健美的目的 。 可用肉苁蓉、杭菊、松子仁各10g， 鸭蛋2只， 共煮， 待蛋熟敲开一头再煮， 弃渣食蛋 。 每日服1次 。
四、颈部糙黑
主要原因：颈部的皮肤与脸部相比， 缺乏较厚的脂肪层， 再加上血液循环较差， 很容易造成颈肤糙黑松驰， 产生皱纹 。 中医学认为：心亏血少， 前颈部苍黄暗淡， 而肝气郁结， 后颈部皮肤黑青；脾虚血滞， 颈部肌肤黑粗 。
饮食调理：1、平时饮食中适当增加富含核酸的食物， 如鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等 。
3、红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效， 适用于脾虚血弱所致者 。
五、臀部紫黑
主要原因：体内维生素C缺乏会使久受压磨的臀部皮肤出现血点、瘀斑及局部血肿或硬节 。 臀部紫黑多见于久坐工作者， 或见于患有肝病， 坐骨神经症、内分泌疾病以及月经失调者 。 其粗黑皱紫， 甚至有臀尖生疖等皮肤病 。
饮食调理：1、日常饮食适当增加富含维生素E的食物， 如乳类、蛋类、芝麻、蜂蜜等 。
2、、少食辛辣刺激性食物和酸性食物， 并注意日常生活中的坐行交替， 保持情绪稳定 。
3、补充维生素C、E 。 维生素E可促进代谢、增加毛细血管的抵抗力， 维持毛孔的正常通透性， 改善臀部血液循环， 平展硬皱， 延缓皮肤衰老 。
六、腰腹部黑
主要原因：脾亏肾虚， 五脏运化精气的功能失调， 使流向腰椎与关节盘的气血减少， 腰腹部便形成一道粗糙松弛的黑肤圈 。 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕 。 习惯紧勒腰带的人， 由于长年压迫影响血液循环， 其腰部肌肤常出现黑圈 。
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