1、放松肌肉 。放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段是从低音哆开始 ， 到高音哆 ， 大声地清楚地说三次每个音 。不是连着练 ， 而是一个音节一个音节地发音 ， 为了正确的发音应注意嘴型 。
2、给嘴唇肌肉增加弹性 。形成笑容时最重要的部位是嘴角 。如果锻炼嘴唇周围的肌肉 ， 能使嘴角的移动变得更干练好看 ， 也可以有效地预防皱纹 。
3、形成微笑 。这是在放松的状态下 ， 根据大小练习笑容的过程 ， 练习的关键是使嘴角上升的程度一致 。如果嘴角歪斜 ， 表情就不会太好看 。
4、保持微笑 。一旦寻找到满意的微笑 ， 就要进行至少维持那个表情30秒中的训练 。尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人 ， 如果重点进行这一阶段的练习 ， 就可以获得很大的效果 。
【微笑训练的步骤】5、修正微笑 。虽然认真地进行了训练如果能自信地敞开地笑 ， 就可以把缺点转化为优点 ， 不会成为大问题 。
推荐阅读
- 那些陪伴我们童年的动画主题曲 动画片主题曲大全100首
- 微笑能给人们带来什么
- 龙虾如何杀和清洗，龙虾的做法和清洗
- 冷库储存水果放防腐剂，冬天的苹果是不是放了防腐剂呢
- 那些年震撼人心的动漫台词 动漫经典语录震撼人心
- 微生物的种类
- 微信公众号上的表白墙怎么制作啊
- 推荐5部好看的国产虐心总裁剧 豪门总裁虐心电视剧
- 好彩妹钟嘉欣街头卖艺 好彩妹是谁扮演的
- 消防安全的手抄报四年级