【晚上睡觉怎么出一身汗啊】盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征 。
盗汗一般由两个原因 ， 肾阴虚与结核病 。盗汗时间久了常会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全 。
盗汗自我养护方法：
1、在药物治疗的同时，加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯 。
2、适当调节居住环境的温度与湿度；
3、被褥、铺板、睡衣等 ， 经常拆洗或晾晒，保持干燥；
4、经常洗澡，减少汗液对皮肤的刺激 。
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