喜提｜明星祛痘宝典生理盐水可以祛痘么( 三 ) _云知道

想要快速将痘痘镇压，除了使用高效的祛痘产品外，以下几点也要注意哦。
一、保持正常的角质代谢
长痘了就说明你的角质进入了不能正常代谢状态，所以特别容易爆豆的人一定要注意角质调理。可以选用一些温和的角质调理液或者角质调理精华，每周使用一到两次，这对维稳肌肤非常有帮助。

二、注意防晒
阳光中的紫外线，一旦经痘痘的伤口直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，也就是我们常说的痘印了。虽然痘印的形成不一定都是因为阳光照射，但如果没有做好防晒，留下痘印的几率就会大大增加。在有痘痘的时候可以选择一些温和的物理防晒，防止刺激痘痘也能给与肌肤防护。

三、忌生冷保持饮食清淡
对付痘痘其实是一个外养内调的过程，爆痘后尽量不要吃辛辣、油腻的食物这些会让体内炎症更厉害。另外甜食和冷饮最好也不要吃，糖分也是引起痘痘的元凶之一哦。

四、保持规律的作息
熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，使油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人要保证每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。
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