有关床的摆设 ， 存在哪些禁忌？1、床头不能朝西 。
2、床头不可正 ， 对门口、窗户、厕所、厨房等地 。
3、已故先人的床铺 ， 家人若想继续使用 ， 需要找师傅进化后方可使用 。
4、宁可借人停丧 ， 不可借人停双 ， 自己的床不允许其他夫妻在上面过夜 ， 否则会霉运缠身 。
5、家居床的安放一定要四平八稳 ， 舒适安逸 ， 不可邋遢不堪 。
6、搬家当晚 ， 需要各睡各的床铺 。
7、外出住宿时 ， 最好在枕头下压百元红包 ， 走后带走 ， 即可镇压煞气 。
8、床面不能朝向镜子 ， 床上不能有横梁 ， 床不可放置在楼梯下方 。
卧室门的朝向 ， 有哪些要求？1、卧室门正对着厕所 ， 卧室会被厕所中含有的阴气和浊气污染 ， 容易增加女性患妇科炎症 ， 男性患男科疾病的几率 ， 主人容易出轨 ， 招惹烂桃花 ， 长期发展下去还会导致家人阴阳失调 ， 情绪暴躁 ， 事业不顺 ， 名声受阻 。
2、卧室正对着厨房门 ， 容易惹火上身 ， 居住者脾气暴躁 ， 思维极端 ， 容易患心血管疾病 。
3、卧室正对着大门 ， 外部杂气会直接进入卧室内 ， 扰乱卧室的气场 ， 夫妻口舌不断 ， 加重神经和心血管疾病的负担 。
扩展--如何提高睡眠质量？（1）创造良好的睡眠环境
想要拥有良好的睡眠质量 ， 首先要创造好的睡眠环境 ， 准备一张舒适的床 ， 保持房间内空气流通 ， 温度控制在22℃即可 ， 湿度在50%~60%之间 ， 注意关灯 ， 避免房间有太高的噪音 。
（2）下午2点后别喝咖啡
咖啡属于西方饮品 ， 自从传入我国后 ， 便吸引了众多国人的欢迎 ， 很多上班族和学生 ， 由于下午经历疲惫的原因 ， 会喝上一杯咖啡 ， 提神醒脑 ， 振奋精神 。
想要提高睡眠质量 ， 缓解失眠多梦的问题 ， 下午2点后最好不要喝咖啡 ， 否则会影响夜间睡眠情况 。
（3）睡前洗热水澡
临睡前一小时左右洗个热水澡 ， 水温不低于38℃ ， 沐浴时间不少于20分钟 ， 热水澡能够放松身体 ， 舒缓压力 ， 提高身体核心温度 ， 当你离开浴室后 ， 体温会迅速下降 ， 大脑褪黑色素分泌量增加 ， 身体疲惫感加重 ， 更容易入睡 。
洗完澡后一定要注意保暖 ， 避免身体着凉 ， 及时关窗 ， 以免冷空气入侵 。
（4）深呼吸10分钟
睡眠质量差的人 ， 睡前可平躺在床上做深呼吸训练 ， 让身体平静下来 ， 用鼻子吸气 ， 用嘴巴吐气 ， 吸气时 ， 集中注意力 ， 伴随着腹部的起伏 ， 将气体吸进停留1~2秒 ， 随后用力的呼气 ， 排出杂念 ， 安然入睡 。
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