抽离观察：把自己从当下的状况中抽离出来，用第三方的角度去俯瞰和观察自己 。换位思考一下，很多东西也许就能迎刃而解 。
分析内因和外因：人有一个思维陷阱，喜欢根据自己的意愿混淆事物的内因和外因 。常见的有两种情况，一是大多数人喜欢把成功归因于自己，把失败归咎于环境；还有一部分人会把成功视为偶然，而把失败归因于自己 。这两种本质上都存在归因的错误，没有正确分清事物的内因和外因，而是任由自己的不当信念驱使，产生错误的结论 。
当你遇到任何问题、障碍乃至失败时，不妨先分析事情经过，真正找到问题所在，避免落入抬高自己或自我贬损的陷阱中 。
逆向思考：当你遇到排斥的事物时，不妨反过来想一想，转变一下思维方式，很多时候，就能完全改变你的心态和视角 。
改变固有思维，学习全新的东西固然是一个挑战，但同时也是拓展视野、试验新方法、新思路的方式，丰富生命体验 。保持着这样的信念，你就不会轻易为各种琐事、难题所困扰 。一切的麻烦，反过来看，都是学习和成长的机会 。
关于主播：行动派社群是中国高速发展的泛80、90后学习成长型社群，也是极少数具有无边界、自组织特点的新型社群，致力于打造帮助年轻人用行动实现梦想的资源整合平台,倡导“学习，行动，分享”，鼓励年轻人“做行动派，发现更好的自己” 。
关于喜马拉雅：【4步法则帮你战胜内心恐惧 如何克服恐惧】有声图书馆，中国知名音频平台，5.3亿用户的共同选择 。
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