家长对孩子平等沟通、尊重、关心、理解等 ， 孩子就会更加尊敬家长 ， 建立彼此理解和尊重的亲子关系 。
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2、不要低估孩子 ， 要相信人类本能的强大
“我担心孩子吃不饱 ， 如果我不喂她的话 ， 她就只吃一点点！”
这大概是如今许多宝爸宝妈比较担心的问题之一 ， 总是担心孩子吃不饱 。 我就呵呵了 ， 拜托你们搞清楚 ， 如今是新时代的中国 ， 绝大部分人都不用担心温饱问题 ， 更何况现在还有那么多食物摆在孩子面前 ， 你担心她吃不饱？
孩子不肯吃饭的原因也就那么几种 ， 要么零食吃多了 ， 要么根本不饿 ， 要么就是食物不好吃 ， 还有就是极少数类型的疾病 。
家长自己想想看 ， 你家孩子不肯吃饭 ， 究竟是上述哪几种类型呢？
3、别搞破坏 ， 就是正轨
请允许孩子享受自己吃饭的过程 ， 自己吃饭也是探索世界 ， 提高智力 。
但有些家长 ， 尤其是老一辈看到孩子将餐桌、地面、自己弄得一团糟的的时候 ， 就赶紧阻止孩子继续自己吃饭 ， 他们不认为这是好事情 ， 反而认为这是孩子们在捣蛋！
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4、吃饭最好一家人一起坐下来吃饭
建议家长最好不要先把孩子喂饱 ， 然后再自己吃饭 ， 让孩子们参与到餐桌上来 ， 让孩子们在父母边吃边聊的愉快氛围中体会到吃饭是多么享受的一件事；让孩子们在和父母一起吃饭的时候 ， 观察父母是怎样用餐的；父母还可以在用餐的时候 ， 传授一些基本的用餐礼仪 。
如果家长为了图省事 ， 事先将孩子喂饱 ， 那么孩子在成长的关键时期 ， 就只能眼巴巴地看着父母在吃饭 ， 从而缺少了餐桌上的互动 ， 缺少了体会大家庭吃饭的氛围 。
5、家里少摆放零食
多吃零食就是孩子胃口不好的罪魁祸首 ， 味精、糖这些东西能让食物的味道如同嚼蜡 ， 这些东西吃多了 ， 孩子怎么可能想去吃主食呢？而且糖吃多了 ， 能让人感觉不到饥饿 ， 不仅如此还会对身体和牙齿造成非常严重的伤害 。
但目前许多家长要么零食边吃零食边看电视 ， 要么边撸串边刷剧 ， 你们自己想想看孩子看到后会不会也要吃？
然而许多家长却对孩子说：“零食吃多了 ， 对身体发育不好！”、“为何不吃饭 ， 总想着吃零食？”
所以请家长自己先做好规范 ， 放下手中的零食！
孩子一个好的习惯的养成 ， 必然是和父母的正确引导分不开的 ， 父母要记住的是：我们教育的目的是教会孩子 ， 而不是替孩子主导一切！
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