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在人们的生活条件越来越好的当下 ， 一日三餐逐渐成为了人们非常重要的保健环节 。
而且对于早餐来说 ， 它的重要性也越来越被大家熟知 。
也正是因为这个原因 ， 各大城市的早餐摊位开始兴盛起来 。
不仅诞生出了各种各样的早餐美味 ， 而且还把原有的款式做了很大的延展 。
就拿最普通的馒头来说 ， 别看它总是“实心馅” ， 但种类却有不下于20种 ， 这是笔者以前想都不敢想的 。
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而对于家常早餐来说 ， 但凡家中有一个烹饪级别的高手 ， 估计家人的早餐很少会出去买 。
【美食|甜香味美的红薯雪梨小米粥，烹饪简单又营养，老少皆宜的美味早餐】就拿笔者来说 ， 平时家人的早餐笔者都会换着花样的进行烹饪 。
而对于今天这款红薯雪梨小米粥来说 ， 笔者以谷物之中营养层次较高的小米为烹饪主料 ， 加上红薯 ， 红枣 ， 桂圆 ， 雪梨为辅料搭配 ， 做出来的美味可是让家人非常喜欢 。
您对今天这款美味也非常感兴趣的话 ， 不妨跟着笔者的脚步来看看它是如何烹饪的吧 ， 还望喜欢 。
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【美食名称】：红薯雪梨小米粥 。
【准备原料】：桂圆30粒 ， 红枣15颗 ， 红薯一个 ， 雪梨一个 ， 小米150克 ， 姜糖1-2块 。
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第一步：首先我们按照下面这张图的操作 ， 用一根平时喝奶茶的吸管 ， 把红枣对穿而过 ， 取出枣核；桂圆剥去外壳之后备用 ， 如果你感觉带壳的桂圆太麻烦的话 ， 网上也有现成的桂圆肉买；红薯去皮切成小丁；小米预先用清水浸泡半小时；雪梨去皮去核切成小丁 。
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第二步：随后准备一个大点的砂锅 ， 把准备好的小米 ， 红薯丁 ， 红枣 ， 雪梨丁 ， 桂圆一并倒入锅中 ， 加入没过食材两公分的清水 ， 先开大火煮沸 ， 然后再用小火慢煮25-30分钟 ， 直至锅中的粥羹变得浓稠 。
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第三步：最后开盖 ， 加入准备好的姜糖 ， 喜欢甜一点的加两块 ， 喜欢淡一点的加一块 ， 用勺子不停搅拌直至融化 ， 之后就可以盛出品尝了 。
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相对于今天这款早餐美味来说 ， 在烹饪手法上应该是非常简单的存在 。 如果您对这款美味也非常喜欢的话 ， 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
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那么今天的美食就分享到这里 ， 如果你感觉笔者写的还算不错的话 ， 请不要吝惜您的点赞 ， 关注 ， 转发 ， 收藏哦！如果文中还有不明白的地方 ， 也可以私聊笔者 ， 我会为你尽量解惑答疑 ， 我们明天不见不散 。 壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福 。
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