中国人不骗中国人 ， 【有毒】的他们是真的给咱们国人吃啊 。 好的出口 ， 不好的内销 ， 老坛酸菜 ， 你真行 。
3·15你方唱罢 ， 我方登场 。 某汇火腿肠车间环境脏 ， 用有质量问题的猪肉去做火腿肠 。 生产车间里的工作人员拿脏水里洗过的毛巾直接擦手、擦设备和香肠 。 猪小排掉地上了就直接捡起来 ， 连最基本的清洗都没有就装袋了 。
但就是这样一家不负责任的企业 ， 其标志产品火腿肠却是无数孩子喜爱的零食 。 这个食品安全 ， 怎么就如此的被他们懈怠 ， 看着送到孩子嘴边的食物竟然有如此多的细菌 ， 而这又怎能让人不感到愤怒 。
火腿肠不论干净与否
能不吃就不要吃
今天我们先撇开火腿肠中使用的肉是不是符合安全标准的 ， 就单单里面所含的钠和亚硝酸盐 ， 就对孩子的成长并无裨益 。
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每100g火腿肠钠含量竟然高达1100mg/100g
根据《中国居民膳食指南》：
1-4岁的孩子每天的钠适宜摄入量为700mg ， 4-7岁的孩子每天的钠适宜摄入量为900mg 。 一根60g的火腿肠 ， 就足以让孩子摄入的钠超标 。
长期的钠超标 ， 不仅影响钙的吸收 ， 也容易对孩子的肾脏造成负担 ， 损伤肾脏功能 。 至于亚硝酸盐 ， 则容易在孩子体内转化为亚硝胺 。 而亚硝胺 ， 则是危险度极高的一级致癌物 。
小零食里别有洞天
通常建议孩子孩子吃的零食包括水果、干果以及酸奶 。 如果孩子食用其他零食 ， 如膨化食品、饼干等 ， 通常会造成一些危害 ， 主要包括以下几种：
影响食欲:
如果孩子吃了过多零食 ， 会影响到食欲 ， 导致孩子不能正常饮食 。 同时 ， 吃零食还会影响到孩子的消化功能 ， 从而出现挑食、偏食、厌食等情况；
造成肥胖:
膨化零食的热量比较高 ， 长期、过多摄入会导致孩子出现肥胖的情况 ， 严重时可能会出现高血压、高血脂或高血糖等疾病 ， 影响孩子的身体健康 。
影响生长发育:
孩子生长发育需要足够的营养 ， 需要保证每日肉、蛋、奶以及水果、蔬菜的摄入 ， 如果摄入过多零食 ， 则会导致孩子出现营养不良的情况 ， 表现为身高、体重等生长发育指标受到影响 。
然而零食带来最大的危害就是 ， 我们在生活中发现越来越多的肥胖儿童 ， 不仅仅健康受到影响 ， 而且对后天的身高发育也有相对的影响 。
儿童肥胖
和不正确的生活习惯有关
根据国务院2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》 ， 中国已有超50%的成年人和超20%的儿童超重或肥胖；中国已成为世界上超重或肥胖人数最多的国家 ， 关注肥胖问题 ， 更是关注孩子的未来 。
01
培养孩子养成良好饮食习惯 ， 从小培养孩子定时进餐 ， 从小学开始就应该一日三餐 ， 课间不要加餐 ， 不要让孩子吃零食 ， 鼓励按时吃正餐 。 爱吃零食或不吃早餐的孩子 ， 妈妈特别注意 ， 赶快改掉坏习惯 。 不吃早餐是造成肥胖的原因之一 。
02
增加体力活动 ， 给孩子玩耍的时间和空间 ， 幼童也不要关在室内 ， 有条件就到户外活动 ， 可带稍大孩子一起晨练 ， 放手让孩子去参加小朋友的群体游戏 ， 从小培养劳动习惯 ， 鼓励做家务活 ， 限制看电视的时间 ， 培养多种娱乐活动兴趣 ， 帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等 ， 对防范高血压很有帮助 。
03
拒绝滋补保健品 ， 有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育 ， 然而反受其害 ， 不仅发生了肥胖 ， 还出现了性早熟 。
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