社交恐惧症的典型特征社交恐惧症的表现( 二 ) _云知道

「我总是觉得自己像一个被抛弃的人。」
就算某些人表面看起来很和善，但是他们终将发现他脸上有着僵硬的表情和勉强的笑容。
他几乎所有时间都待在家中，一个人看电视打发时间，也唯有一个人在家时，才会感到放松。
相信吗?
他已经有十二年不曾去过任何一个地方……

社交恐惧还有更深层的意义,一般聪明的、敏感的、有些神经质的人容易陷入这样的困境,而这类人恰好是具有创造力的人。
正如蜂群只需要一个蜂王一样,自然淘汰会让那些可能成为蜂王的蜜蜂早早被排除出局。
神经症冲突是达成自我毁灭的捷径,优秀的人经这样的折磨变得平庸而失去竞争力。

那么自我如何解读社交恐惧就很重要,如果你认为你的社交恐惧是一种病,你得到沮丧、病态行为和失败。
如果你解读为我不爱社交,那么你得到时间、知识和内心宁静。
社交时要花精力的,哲学、政治、文学、科学上有成就的人,多半是不喜欢社会的一群。
社交恐惧症患者也要学会降低要求，因为所谓心理素质好，就是脸皮厚。
而脸皮厚，可以后天训练。
比如，我和服务员“砍价”，我的要求并没有完全说出来，可能又出现了阻塞性的口吃，但是我想说的话基本说了，或者我能去办这个事情，就是成功。

什么是心理健康人？
就是明知道会丢人，明知道我的状态很狼狈，甚至很不堪，但还是在做，这，就是健康人！
逃避，才是病人。
良好的人际关系是双向互利的，任何关系都是互动的，只有真诚的付出才会有回报，我们应该培养爱自己以及爱别人的能力，只有内心充满阳光和热情，生活才会是灿烂和温暖的，才会更热情地融入社会中。

作者简介：小贤老师
国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。
体会爱的老灵魂，人生路的探索者。
以有限文字，写无限可能！
倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意！
我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学
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