。茄子生活中最常见的蔬菜之一 , 我非常喜欢吃茄子 , 不仅因为好吃 , 它还有着很多对人体有益的作用 。
茄子源产于印度 , 晋朝时传入我国 。有紫皮、青皮、白皮之分 , 它性凉味甘 , 入脾胃、大肠经 。
经常吃茄子功效和作用如下:
1、它有不错的降脂作用 。科学家对茄子的功效进行了动物实验 , 经常吃茄子的和不吃茄子的对比 , 常吃喜欢吃茄子者血脂普遍趋于正常 , 而研究发现它也确实有降低血中胆固醇的良好功效 。
2、活血化淤、消肿止痛 。《本草纲目》称茄子可“治寒热、温疾、五脏劳” , 就是说常吃茄子利于五脏 , 可助于清寒热邪毒 。
3、新鲜茄子捣成泥外敷消肿 。老人说 , 新鲜的茄子捣成泥 , 外敷有消炎止痛的作用 , 可用于皮肤完好轻微的跌打损伤、或被蜜蜂所蜇伤 。
【茄子的功效与作用它都治什么疾病】4、煮水喝?治疗寒热咳嗽 。民间有煮茄子水(去渣)加蜂蜜可缓解老年寒热咳嗽的说法 , 值得一试 。
5、改善、缓解视力疲劳 。紫皮茄子含有丰富的花青素和胡萝卜素 , 有助于改善视力、缓解眼睛疲劳、帮助肝脏解毒 , 也有不错的滋润肌肤作用 。
6、润肠通便效果好 。富含较多的植物纤维素 , 利大肠 , 有滑利、润肠通便效果 。
茄子营养成分丰富 。富含蛋白质、脂肪、碳水化合物 , 多种维生素及矿物质 , 维生素C和E含量丰富 , 磷、铁、钙等微量元素较多 , 参与人体新陈代谢 , 在维持体液酸碱及电解质平衡方面起着一定作用 。
但是茄子性凉 , 身体寒凉、脾虚腹泻的人不宜食用 。
此外 , 茄子暄软 , 不建议红烧、油炸或油焖茄子 , 吸入太多的油脂特别不利于健康 , 破坏了茄子的营养成分 , 也起不到上述良好的作用 。
吃茄子 , 最好保留其外皮 , 因为外皮的营养价值很高 。如果怕农药超标 , 可以浸泡半小时、反复冲洗后再烹调食用 。
个人观点 , 仅供参考 。
感谢悟空邀请 。
图片来源头条免费正版图库 。
茄子叶就是我们经常种植的蔬菜茄子的叶子 。我想大家对茄子肯定是不陌生的 , 因为有很多的农民朋友 , 每年都会种植茄子 。有的农民朋友种植茄子是为了卖钱 , 而有的农民朋友种值茄子 , 就是为了自己家吃着方便 。
茄子又叫矮瓜 , 紫茄 , 吊菜子等 , 它的高可以达到一米 。它的小枝多为紫色 。叶子是卵形至长圆状卵形 。茄子这种植物 , 可以说浑身上下都是宝贝 , 它的根、茎、叶是都可以入药的 , 而且它的果实茄子也是我们经常吃的蔬菜之一 。
大家都知道茄子是我们日常生活中经常吃的蔬菜之一 , 那么茄子叶究竟有什么功效和作用?茄子叶具有一定的药用价值 , 它的药用价值也是很高的 , 它具有散血消肿的功效 , 经常用来治疗冻伤 , 血淋 , 痈肿 , 血痢等症状 。
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