怎么烧茄子好吃又简单,烧茄子怎么做好吃又简单又好吃

烧茄子的做法是怎样的呢?有哪些技巧你?大家好,我是甜蜜家,我的回答是:一说起茄子,相信这是一道让很多人又爱又恨的食材,爱是爱在它的鲜美下饭,恨则是恨在它的吸油难炒,很多厨房小白在第一次炒茄子时都吃过大亏,一旦茄子没炒好,吃着就会特别油腻,不但比较费油,而且还难以下口,很多人都知道,多吃紫色菜系的食材,有益健康,茄子就是其中一种,有丰富的营养,入口柔软香甜,满溢齿间,简简单单的与肉末一起煸炒,更能突出茄子的美味,浓香无比,入味三分,盖在米饭上吃更让人流口水!

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下面甜蜜家教给大家一道肉末烧茄子不吸油的家常做法,用“肉末茄子”这道家常菜来给大家分享步骤,做法详细,即使是厨房小白也能一次学会 。
【肉末茄子】——特点:营养美味、鲜香下饭、做法简单、一看就会 。

【主料】:紫皮茄子2根、猪肉200克
【配料】:螺丝椒4个、大蒜4瓣、蒜苗3根、鸡蛋1个、豆瓣酱适量
【调料】:水、食用油、料酒、生抽、老抽、香油、食盐适量

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——【开始烹饪】——
①:第一步先取一大碗,将准备好的茄子去蒂洗净,改刀切成小段装入碗内,加入适量的食盐搅拌均匀,腌制10分钟(可以适当加少量清水增加食盐流动性,保证所有茄子能吃到食盐) 。

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②:再取一小碗,把准备好的猪肉洗净沥干水分剁成肉末装碗,加入料酒少许、生抽半汤匙,搅拌均匀去腥增香,然后打入一个鸡蛋再次搅拌均匀补水同时避免粘连,同样腌制10分钟,备用(鸡蛋可以不加,加鸡蛋主要是为了增加肉末嫩度和营养) 。

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③:腌制茄子的同时可以处理一下配料,先把螺丝椒去蒂洗净改刀切丝,蒜苗去根洗净切末,大蒜去皮一半切片,一半切末,备用 。

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④:此时茄子也腌制的差不多了,将腌制出来的盐水全部倒出不用,加入足量清水抓捏清洗2遍,最后挤干水分装碗备用(可以看到此时的茄子明显少了一半不止,这里用的外地茄子偏硬一些,所以我腌制的15分钟) 。

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⑤:起锅,加入平时炒菜一半的油烧热,油温5成热下入腌制好的所有茄子小段快速翻炒炒匀,炒至茄子发软炒出茄香后,关火装盘,备用 。

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⑥:再次起锅,开小火下入适量的食用油、1勺豆瓣酱、切好的蒜片和蒜白翻炒炒出香味并炒出红油 。

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⑦:炒出红油后,下入之前腌制好的肉末快速翻炒炒至肉末发白,下入切好的辣椒丝一同快速炒匀 。

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⑧:炒至辣椒发软,淋入适量的老抽调色,少许食盐进行调味(注意,这里需要加入一次食盐给辣椒和肉末调入底味,但盐不能加多) 。

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