异地恋可以挽回吗，异地恋分手了还能挽回吗( 二 ) _云知道

咱们整个中国、或者说整个亚洲，深受这种以宗族关系为基础的儒家思想的影响，所以说这种“你中有我我中有你”的思维模式就特别根深蒂固。这个思维延续到恋爱里边，就成了我们中间就没有边界了，你的事就是我的事了，我的事也一定是你的事情。
这就是为什么我前边说的这个哥们儿天天都要询问对方生活并且事无巨细的原因了，表面上看你会觉得说“哦，这个人掌控欲占有欲太强了”，实际上呢是因为他心里没有一个正确的边界意识，他认为你是我女朋友，那么咱俩之间就没有秘密，你的一切我都应该知道。
同时这种意识缺失跟一个人的原生家庭也是密不可分的。我们常说人是惯性动物，根据我这么多年的从业经验来看，你会发现一个自我边界意识缺失的人，他都会有一个掌控欲极强的家庭，也就是说，之所以他会有现在的思维模式和种行为表现，实际上是他在重复他的父母在他小的时候对他做过的事情。
我一直在跟大家强调一个概念，就是大量的事实证明，亲密关系实际上就相当于一个轮回，我们每个人都在亲密关系中重温童年的美好，修正童年的错误。
所以说来找我求助的这个哥们儿，实际上就是在谈恋爱的过程中，把他从父母那得到的一种压迫感施加给了自己的女朋友，导致了恋爱舒适感的崩溃，最终以分手收场。
这一点在后来我给他的情绪疏导中也得到了证实，他父亲本身也是传统的大男子主义，在家里一直扮演着一家之主的角色，说一不二，父母之间、父母和他之间，都存在着一定程度的边界感缺失的问题。
那么说回问题本身，像这种情况，如果说你还想挽回这段感情，大致可以分为以下几个步骤：

1. 树立边界意识
你想结束现在这种状态，重新铺垫一个恋爱舒适区，那么最基础也是最核心的，就是你自己要重新建立一个心理边界性，这个东西不是说为了挽回去做，而是你只有做了，你的人格才会更健全明白吗？
我经常跟来找我咨询的朋友说一句话：一个没有秘密的孩子是永远长不大的，一个永远没有秘密的恋爱也永远无法成熟。
学会让你的女朋友/男朋友有秘密，让她有自己的生活、有自己的圈子、有自己想干的事情，不是说你们两个人谈恋爱，对方就要把他所有的事情毫无保留的告诉你，不是这样的，你不是对方肚子里的蛔虫，也不需要去做对方肚子里的蛔虫明白吗？

真正健康的、成熟的亲密关系，不是你中有我我中有你，而是我们两个人首先是两个独立的个体，然后才能成为“我们”的这个属性，不是0.5 0.5=1，而是1 1＞2，明白我的意思吗？
当你有了正确的思维模式的时候，你才有资格、有能力去谈挽回。
2. 明确双方需求
有需求一定要说出来，同时也要给对方机会让她说出她的需求，这个才是推动关系向前、向上发展的基本动力。
我发现很多人在感情中不愿意表达自己的真实想法和需求，认为表达自己是争吵的本质原因，我告诉你这种想法是大错特错的。
就像给我发私信的这哥们一样，跟女朋友吵架了，不想着解决问题，而是单纯的压制情绪，老想着翻篇就好了翻篇就好了，那这个矛盾都没解决你怎么让对方翻篇啊对不对？