每天耕耘最有趣、最实用的心理学
电影《一代宗师》有一句经典的台词:人活一世,有的成了面子,有的成了里子,都是时势使然 。
里子,就是一个人的价值感来自于内在 。正如范仲淹在《岳阳楼记》所说的:不以物喜,不以己悲 。
而面子,就是一个人的虚荣心 。在乎面子的人,他的自我价值感来自于和其他人的攀比 。
比较,是人类的天性比较在人类的生存进化中起到了重要的作用,正是通过和其他人进行比较,我们才能发现自身的优点和缺点,通过扬长避短来实现自己的价值 。
行为组织学教授托马斯·穆斯维勒说过:和别人比较,是认识自己的最基本方式 。而且比较并不是刻意为之,只要我们面对对方时,比较就会自动进行 。
正如你在健身房健身,你会自发地和周围人进行比较,这个过程只发生在一瞬间 。
一个千万富翁进入亿万富翁的圈子后会无地自容,如坐针毡;一个面容姣好的女性在面对模特时会自惭形愧 。
对于虚荣心强的人来说,他们的幸福感并不来自于自身的实力,而是来自于周围的人都不如他们 。
社交网络加重了人的虚荣心人的一生中,最愿意和人比较的时期就是青春期,这是由人的大脑结构所决定 。
青春期的孩子是根据别人的评价来确定自己的价值的,所以他们特别在意别人的看法,所有聪明的父母教育孩子都是以奖励为主,尤其是对青春期的孩子而言,你的一句贬低有可能影响他的一生 。
随着年龄的增长,一个人会逐渐对自己形成稳定的认知,攀比的心理会逐渐减弱 。
但是随着互联网的发展,我们越来越容易看到其他人的信息 。微信朋友圈和微博充斥着我们的生活,我们不用和一个人见面,就能知道他都干了些什么,这大大的增加了我们的比较心里 。
采访人员贝莉卡·韦伯将这种现象称之为:持续一生的青春期 。
在以前的年代,大家毕业后基本各奔东西,很少会产生联系,各自的圈子也很小,彼此之间能发生的比较也很少 。
【一个人虚荣心强的表现是什么 什么是虚荣心】但是现在即使两个人在世界的两端,依然能通过社交网络了解对方的动态,甚至和我们从未谋面的陌生人,我们都能通过网络了解他的经历 。
这会大大加重我们的负面情绪,试想一下:如果你毕业后工作不顺,这是却在朋友圈刷到以前的同学到处旅行,升职加薪,你会有何感想?
如果你刚刚分手,却在微博看到大批的情侣秀恩爱,你会有何感受?
同样的道理,我们自己也希望让别人看到好的一面,所以每次自拍时都要精心修图,出去旅行时最重要的不是看风景,而是拍照发朋友圈 。
我们无时无刻不被网络包围,这进一步加重了我们的虚荣心,使得我们无时无刻不在与人比较 。
对方不如我们,虚荣心被满足;我们不如对方,自卑感被加强 。
如何摆脱?首先是形成稳定的自我认知 。
有很多人提出“拯救低头族”,号召大家减少使用手机的时间 。但是网络只是一个媒介,我们真正要拯救的,是我们的内心 。
推荐阅读
- 报复一个伤害过你的人 怎样报复一个人
- 一个人深夜孤独的说说 孤独深夜感言
- 为什么你总梦见一个人 老是梦到一个人是什么意思
- 梦里总是梦到同一个人 老梦见一个人怎么回事
- 离婚后彻底放下的表现,女人彻底放下一个人
- 喜欢一个人怎么表白,喜欢一个人但不知如何开口
- 我们一直在找他。他还活着 一直在找一个人
- 占有欲强的女人,占有欲超强的女票是怎么样的
- 总要习惯一个人的生活 总要习惯一个人
- 爱一个人就要全心全意 爱需要全心全意