大扁豆的做法大全家常菜( 二 )


大扁豆的做法大全家常菜


大扁豆的做法大全家常菜


  • 猪肉馅放入小盆中,把豆腐放在案板上,用刀碾压成碎状放入肉馅中,加入葱姜末,放入盐,生抽,老抽,五香粉搅拌均匀备用 。

大扁豆的做法大全家常菜


  • 开始填肉馅:把肉馅填入撑开处理好的豆角内,挨个填好,要有耐心而且要小心用力,不要把扁豆角弄破,以免漏馅,把馅料放入底部,用手一捏,肉馅就会填满铺平内部,然后再依次拍上点干粉,这样可以让豆角鱼更容易挂上糊,而且肉馅也不易脱落 。

大扁豆的做法大全家常菜


  • 调糊:老家炸这种豆角鱼最喜欢用的糊是全蛋糊,而且是用面粉,吃起来特别酥软可口,很有小时候妈妈做的味道 。小盆里加入100克面粉,打入一个鸡蛋搅拌均匀,开始分次加水,边加边搅拌,直到把面粉和成糊状,用勺子舀起流下,呈现不断的流水状缓慢流下即可 。

大扁豆的做法大全家常菜


  • 挂糊:把填好肉馅的扁豆角,依次放入面糊中,开始挂糊,使扁豆角全身都均匀地挂上一层,动作要慢,注意不要把里面的肉馅掉出来 。

大扁豆的做法大全家常菜


  • 炸制:起锅烧宽油,油温五成热,一边给扁豆角挂糊,一边放入油锅,依次下好后,先不要搅动,稍一定型,再用勺子慢慢推动,使其受热均匀,翻拌均匀,把扁豆角炸至金黄酥脆捞出控油即可 。这时的“扁豆鱼”,看上去真的象一条条好看的“小炸鱼”,最后把它们一条条码入盘中,鲜香酥脆,上桌就抢光 。

大扁豆的做法大全家常菜


小贴士
(1)扁豆好吃,也不可多吃,它和大多数豆类一样,吃多了容易胀气,会让人感觉肚胀不舒服 。
(2)扁豆不能生吃,而且要做熟了再吃,以免发生食物中毒,出现头痛,恶心,呕吐等现象 。
以上就是我对“大扁豆怎么做好吃?”的回答,扁豆营养丰富,可以适量食用,可以炒着吃,拌着吃,今天也分享了一种它的好吃做法“豆角鱼”,是我家乡的一种特色美食,很好吃,希望大家能够喜欢 。@悟空问答 @头条美食 @头条美食联盟 @头条号
为生活添色彩,给家庭增乐趣,一粥一饭,一菜一汤,简单的生活,简单的幸福,只要大家用心烹饪,我们都是大厨 。热爱美食,热爱生活,我是喜欢分享家常美食的万家灯火张家人,坚持每天更新,期待大家的点赞,评论,转发和关注 。

扁豆大家都非常的熟悉了,有鲜食的,有晒干了食用的 。鲜扁豆一般都是切丝后,再加入干辣椒在进行炒制,这是很多人的最爱 。但是鲜扁豆在炒制后有一种非常特殊的味道,对于我而言是不大喜欢这种味道的,但是有些人却非常的爱吃 。虽然扁豆好吃,但不宜生吃,生吃扁豆是有毒的,所以建议大家熟透之后再食用 。
大扁豆的做法大全家常菜


今天我教大家制作一道油焖扁豆,吃起来一点异味没有,不爱吃扁豆的我,都觉的非常的好吃 。想学的小伙伴,赶快行动起来吧,跟着我一起来制作 。
【原料】:嫩扁豆
【调料】:蚝油、生抽、蒜米、盐、味精、鸡精、香油、米醋、白糖

推荐阅读