篮球行进间3步上篮动作要领
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作 。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮 。动作要领如下：
1、第一步：运球后跳起接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，或双脚跳起接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；
2、第二步：跳起中枢脚后非中枢脚落地；
3、第三步：跳起非中枢脚后球出手后落回地面 。
篮球行进间3步上篮动作要领？三步上篮动作要领：
第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚 。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮 。
第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地 。
第三步：跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面 。
【篮球行进间3步上篮动作要领】注意：在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚了 。
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