补气血美容养颜高丽参燕窝汤的用料 高丽参 12片燕窝两盏纯净水适量补气血美容养颜高丽参燕窝汤的做法
步骤1：燕窝先用纯净水泡一小时
步骤2：再开始分碗清洗
步骤3：洗完再用清水清洗
步骤4：可以多抓洗几次
步骤5：直到没有毛毛 ， 沥干水分
步骤6：放入高丽参
步骤7：加入纯净水
步骤8：继续泡发4-5个小时 ， 直到没有硬心
步骤9：放入炖盅 ， 选择燕窝功能 。 蒸锅就是水开后炖半个小时 。
步骤10：根据个人口味加冰糖或者蜂蜜 。
步骤11：太美味啦
补气血美容养颜高丽参燕窝汤的烹饪技巧【补气血美容养颜高丽参燕窝汤的做法步骤】如果感冒 ， 生病了就不要吃补药了 ， 不然适得其反 。 吃了高丽参燕窝不能吃萝卜 ， 茶 ， 含蛋白酶 ， 草酸的食物 。 早上空腹或者晚上睡觉之前喝效果最好 。
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