俗话说：“早餐要吃好 ， 午餐要吃饱 ， 晚餐要吃少 。 ”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后 ， 大约经过4个小时 ， 食物通过在体内的消化吸收 ， 将全部排空 。 因此 ， 为了不断给人体补充能量 ， 必须4～6小时安排一次用餐 。 早晨 ， 当我们经过8个小时的睡眠后 ， 会感到特别的精神 ， 自然上午的工作、学习效率要比下午的要高 。 但是 ， 许多人为了赶时间 ， 就把早餐“省略”了 。 其实 ， 这是一个很不明智的选择 。 不吃早餐 ， 工作、学习的效率会下降 。
下面我给大家介绍一种快速做好早餐的方法 ， 好吃又美味 ， 儿子老公吃的不亦乐乎
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第一部 ， 首先要准备一些食材：准备一碗面粉、两个鸡蛋、香肠和葱 ， 这些都比较简单 ， 都是平时我们经常见到的 。
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【美食|1碗面粉，2个鸡蛋，2分钟搞定的美食，儿子老公吃的不亦乐乎】第一步：面粉中加入一勺的盐 ， 然后用清水搅拌至粘稠即可 ， 这个对于你来说应该没有什么难度吧！
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第二步：碗中打入两个鸡蛋 ， 葱切葱末加入鸡蛋中 ， 然后在加入一些材料 ， 根据自己额的口味而定哦！
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第三步：香肠切丁备用 ， 省的过一会忙不过来
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第四步：锅中刷油 ， 油温够了先倒入一勺的面粉拌开平铺 ， 然后上班再倒入一勺的蛋液摊开 ， 最后撒上香肠丁盖上盖子烙上3分钟即可出锅 ， 这个时候基本上已经好了 ， 黄黄的看起来非常的诱人哦！
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如果你比较喜欢吃辣椒的话蘸上辣椒会更加的好吃的 。 做好之后儿子老公吃的不亦乐乎 ， 看完这些之后你学会了吗？欢迎留言吐槽哦！
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