现实中的齐加尼克效应在之前所讲的寓言故事中，年轻僧人之所以没有忘记想要过河的女人，是因为那个女人在向他们请求帮助的时候，他因犹豫而没能做出应答；相反，老僧能够以轻松的心态面对自己的行为和徒弟的疑惑，是因为他没有在帮助那个女人的时候产生任何顾忌 。
换句话说，在这件事情上，老僧完成了对女人的帮助，而年轻僧人却没有完成，在这简短的故事当中，齐加尼克效应在两人的心态和情绪上被充分地表现了出来 。
单相思能长久地留在心里的原因也能用齐加尼克效应来解释 。因为单相思大多数都是没能向对方表白的私密情感，所以没有被完成为一个完整的爱情经历 。
对恩惠或者仇恨的记忆也是同样道理，如果我们把这些恩惠或者仇恨还给对方，这些记忆就会逐渐被淡化，甚至从我们的头脑中完全消失；但若是没能返还，它们会时不时地蹦出来搅扰我们的思绪，想忘掉是不容易的 。
梦境的记忆也会出现齐加尼克效应 。我们能记住的梦境都是在中途醒来的梦 。虽然我们每天晚上都会做梦，但是大部分梦都会被遗忘 。因为那些梦境在梦里都已经完结 。而在中途醒来没有完结的梦境，则会久久地徘徊在记忆中，甚至左右着一天的情绪 。
心理学家曾提出：累计太多未完成的任务，会对人的精神造成伤害 。在现代人看来，这一结论的确言之有理 。人生中的遗憾往往会成为我们的包袱，让我们始终生活在过去的阴影中，而不能把握当前的生活 。
【单相思为什么更加难忘 单相思什么意思】那么，一直在折磨你的未完成的任务是什么？不要总是自己折磨自己，为解决它而行动起来，只有这样才能忘记过去，享受现在 。
推荐阅读
- 为什么有红颜薄命这一个说法 红颜薄命是什么意思
- 近亲不可结婚是这样来的 近亲为什么不能结婚
- 男人为什么喜欢胸，为什么男人都喜欢大胸长腿
- 碳酸氢钠可以和水反应吗为什么
- 代人受过的人为什么叫替罪羊 替罪羊的意思
- 为什么得道高僧有舍利子 舍利子是什么东西
- 碳和磷谁的原子半径大为什么
- 你知道绿帽子的由来吗 为什么叫绿帽子
- 为什么毛越刮越粗原理
- 女生长小胡子咋办，女生为什么嘴唇上也会长出小胡子