泰森一日训练时间表：
凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑 。
【泰森是怎么训练的】早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息 。
早上10点：早餐，以燕麦粥为主 。
中午12点：先跳绳、空击和移动靶来进行热身，此后和不同的陪练进行至少10回合、每回合3分钟的实战练习 。
下午2点：午餐，包括牛排、意大利面、果汁饮料 。
下午3点：拳击训练，然后进行60分钟固定自行车训练，和强化重拳力量的重沙袋击打训练 。
下午5点：力量素质训练 。在2小时之内，完成2000个仰卧起坐、500到800个双杠臂屈伸、500个俯卧撑、500个30公斤杠铃耸肩、10分钟反向背拱头顶地的桥式颈部肌肉训练 。
推荐阅读
- 鲁迅文章最大的特点是什么，鲁迅早期作品和晚期作品的特点
- 狼最长寿命是几岁
- 戒指戴在左手还是右手 右手无名指戒指
- 挽留爱人的话，挽留爱人的话怎么说
- 联通欠费停机怎么恢复，联通卡欠费一个月停机了怎么恢复？
- 叹气是属于神态描写还是语言描写
- 谈谈你对幸福的理解
- 坦克世界怎么快速升级
- 白色情人节什么意思，白色情人节是哪一天几月几日
- 大3p空调功率是多少瓦