点击蓝字 , 关注我吧
文章图片
我和我丈夫都是生活在广东的上班族 , 我们两个人周六的早餐 , 有红枣玉米窝窝头、杂蔬虾仁土豆饼、桑椹奶香、煎蛋和清炒莴笋 。
虽然只有我和我丈夫两个人吃早餐 , 但早餐不能马虎 , 尤其假日有充裕的时间 , 假日早餐吃得好 , 下周工作能量满满 。 假日可以慢悠悠地做早餐拍制作过程 , 这次的早餐分享 , 我把整个制作过程都拍下来了 。
下面就来看看我们两个人早餐的详细做法 。
文章图片
文章图片
【桑椹奶香】
这是桑椹奶香 , 桑椹又称为桑果 , 桑椹是一种水果 , 吃起来有点甜汁水很多 , 据说桑果可以改善皮肤和补血 , 每年桑果上市 , 我都很喜欢吃桑果 。
文章图片
第一步
桑果奶昔用了150克桑果、350毫升酸奶和150克牛奶 , 我觉得奶昔用酸奶和牛奶搭配口感比较好 。
文章图片
第二步
把桑果、酸奶和牛奶放进杯子里 , 做奶昔可以用破壁机也可以用料理机 。
文章图片
第三步
把桑果、酸奶和牛奶用果汁机搅拌一下 , 1分钟就可以搞定桑果奶昔 。
文章图片
这是杂蔬虾仁土豆饼 , 这个土豆饼是我丈夫最喜欢吃的 , 他说很香很好吃 。 杂蔬虾仁土豆饼就是早餐饼 , 以土豆为主要原料 , 不用加面粉 , 把所有材料拌匀煎熟 , 我用了多功能料理锅的圆形烤盘 , 做出了圆形早餐饼 。
文章图片
第一步
这是用来做土豆饼 , 蒸熟的土豆剥皮 , 我称了一下土豆的分量有400克 。
文章图片
第二步
我用勺子压一下土豆 , 把土豆压成土豆泥 , 我觉得土豆泥不用压得太细腻 。
文章图片
第三步
我把胡萝卜、玉米粒、青豆和虾仁加入到土豆泥中 , 再放盐和黑胡椒 , 用勺子拌匀 。
文章图片
第四步
我把土豆泥、胡萝卜粒、玉米粒、青豆粒和虾仁拌匀 , 如果觉得土豆泥太稀 , 可以加一下面粉拌匀 。
推荐阅读
- 沉默|两个人在一起,那是要相互扶持依靠的
- 肖肖|禁止孩子吃零食的父母,为何如今开始放开?两个隐患,未来难解决
- 烧麦|东北人的早餐“丰富多彩”,15种主食任选,不胖三圈不能出门!
- 正餐|零食终点站 当代人的“第四餐”养生浪潮来临
- 时间|长期不吃早餐,身体会受到5个惩罚,更影响女人的气质!
- 胡萝卜|老两口认真吃好早餐,天天都有仪式感,身体健康享受生活
- 牛奶|周末,一个人的早餐也不含糊,有了这款早餐,你还想睡懒觉吗?
- 小铺|零食小铺休闲零食 让生活多一种味道
- 生活|超有格调的朋友圈文案,唯美精湛,选一句送给自己
- 生活|人到老年,早晨起床尽量多做这几件事,一般都会长寿