做法|推荐4种 , 适合孩子的“早餐做法”大全面包|生活|生菜|材料|营养|早餐

春季是孩子长高的黄金季节，一定要注重孩子的饮食，给予长高的足够营养，早晨起来一切都是急匆匆的，如何在短暂的时间里给孩子做一份完美的营养早餐，请往下看。
煎锅烧热后倒少量橄榄油
早餐起司蔬菜蛋饼，材料：两个鸡蛋，芹菜生活，奶酪若干，芝士、火腿与生菜都切成小粒备用，鸡蛋与牛奶，一小撮盐混合打匀，再加入芝士与火腿粒搅匀，煎锅烧热后倒少量橄榄油，再倒入混合好的蛋液，用手转动煎锅，使蛋液均匀铺于锅底，调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离，蛋液开始凝固时，均匀撒入生菜粒即可关火，营养搭配满生活分，整体操作难度不大，妈妈容易上手

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准备玉米面和白面混合
早餐奶香玉米饼，材料：干酵母若干，玉米生活面125克，面粉50克，奶粉25克（具体计量视实际情况而定）鸡蛋若干，准备玉米面和白面混合，根据自己的爱好配比，没有固定的比例，打入一颗鸡蛋，放入适量牛奶，我用的有机脱脂牛奶，所以奶香味不是特别浓，如果想要奶香味浓，就买正常的牛奶，然后开始搅拌，加入适量温水，搅拌成迷糊，平底锅烧热，刷一层油，放入适量的面糊，不要放太多～小火慢烙，不要着急，推荐理由：有卖相，孩生活子看了有食欲，粗粮有助于健康

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鸡肉煮好后用手撕碎
早餐香芹鸡肉快艇三明治，材料：鸡胸肉若干，姜片，生活芹菜，西红柿，鸡蛋一个，生菜，法式面包，鸡胸肉切片，放入小锅内煮熟，再丢两片姜进去一起煮；鸡肉煮好后用手撕碎；香芹洗净切丝；西红柿洗净切薄片；还有沙拉酱和生菜叶，外加一个煮熟的鸡蛋；香芹放入沸水中焯烫一下，放入盛鸡肉丝的大碗中，加多一点沙拉酱、一点点盐和白胡椒粉拌匀。法式面包切成12厘米左右的长段，再从中间切一刀，不必完全切断，开口内抹上一层黄油，将西红柿片、生菜叶、拌好的鸡肉丝、鸡蛋片一起夹在面包内就好了。

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将厚吐司切块备用
早餐面包丁沙拉，材料：生菜叶2片，小西生活红柿6个，鸡蛋1个，芹菜1小段，黄瓜1小段，吐司，鲜虾仁，黄油，蒜，将厚吐司切块备用，榄油刷吐司丁正反两面，烤箱预热170度后放入烤15-20分钟表面微黄即可，取出面包摆在烤碗里放上芝士片 170度五分钟芝士融化即可，烘烤期间把油桃、黄瓜、玉米粒、水煮蛋都切好备用，将做好的吐司丁取出摆盘撒上干酪粉即可，推荐理由：材料丰富，虽然生活工序较多，但成品色泽让人有食欲，孩子本身也比较倾向于颜色多样的事物。
【做法|推荐4种 , 适合孩子的“早餐做法”大全】每天早上给孩子做什么早餐，是最头疼的，教您这几款最适合儿童的早餐做法大全，既好吃又有营养，还简单，孩子最爱吃，几分钟就做好，早餐营养全满足了。

做法|推荐4种 , 适合孩子的“早餐做法”大全

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