经常吃玉米可以提高身体的免疫力 ， 同时还有助于减肥 。
玉米中含有的镁元素可以清除肠壁上的油脂和垃圾 ， 促进肠胃蠕动 ， 加速体内代谢物质的排出 。 早上起来吃一根玉米 ， 有助于肠胃消化 。
结束语：
【阿如|早餐到底怎么吃？建议常吃这7种早餐，不妨自查你吃对了吗？】不妨自查 ， 以上食物是否有你爱吃的 ， 即使生活再忙 ， 大家也一定要记住好好吃饭 ， 尤其是早餐啦!“人是铁 ， 饭是钢” ， 一个好的身体才是更好工作和学习的全部基础！当然看病当然也要选择好医院 ， 阿如拉互联网医院是你的明智之选 。 欢迎关注阿如拉官方号 ， 也欢迎大家在底部评论区和我日常讨论藏医学知识 。
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