6、饮茶过浓
工作的时候，只是坐着办公，下午的时候很容易产生疲劳困乏的情况 。以至于很多人准备了咖啡，茶等提神的物品 。时间久了就会养成了饮茶的习惯，虽然工作效率提上来了 。但是却很伤身体，饮茶的好处虽然不少 。但是其中的茶碱太多，喝多了对身体很有害 。
茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激 。
7、超负荷工作
随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的 。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病 。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼 。
8、盲目减肥
爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱 。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了 。
其实吧，老不老的无所谓，关键是要活的漂亮！
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