谷歌人工智能想打造一个无时无刻的健身教练
很多AI巨头都在开发AI健身教练 ， 我们以谷歌为例 ， 他们正在开发一款名为Google Coach的可穿戴式健康健身助理 。
虽然目前已经有很多健身类可穿戴设备来帮助我们追踪自身健身情况、监控生命特征 ， 不过谷歌所打造的Google Coach希望在此基础上更进一步 ， 像一个完完全全的健身教练一样 ， 无时无刻指导你进行健康的生活 。
因为Google Coach可以通过分析用户的健身和生理数据 ， 为用户推荐合适的健身方式、追踪用户的健身进度 。 如果用户错过Google Coach提供的健身计划 ， Google Coach还会为用户提供一些推荐的替代解决方案来进行弥补 。
Google Coach的服务不仅仅是监控用户的各项活动数据 ， 还会根据用户的身体素质推荐合适的营养配餐 。 它会为用户提供未来一周内的饮食安排 ， 遵循健身运动“三分靠练 ， 七分靠吃”的原则 ， 真正地像一个健身教练一样为用户指定周密的减肥计划 。
另外 ， Google Coach还可以为用户提供一些日常的健康提示 ， 比如需要饮用多少水 ， 何时服用药物 ， 或者应该走多少步等等 。
AI 减肥是万能的？其实还是得靠个人自律
在人工智能涉足减肥领域的环节中数据化和智能化是AI帮助我们达成减肥目标的前提 。 我们每个人在去健身房的第一次都会被健身教练要求做一次全身的体测 ， 这个数据会成为日后健身教练为我们制定健身目标的重要依据 。
但是随着智能可穿戴设备的普及 ， 我们通过AI就可以完成对自身身体情况的评估 ， 并且在AI的监控下实时记录自身的运动表现情况 。
很多人认为 ， 在人工智能时候健身教练将逐渐消失 。 目前很多健身的智能设备已经开始推出了越来越多的各种适合减脂、塑形和增肌的针对性主题训练课程 ， 而且可以通过监测用户的动作完成度和标准度 ， 结合语音提醒 ， 有效帮助用户科学、安全、高效地进行健身运动 。 这种对身体运动幅度和效果的数据判断 ， 是人类健身教练无法掌控的 。
但减肥终究还是需要靠自身毅力才能完成的 ， 人工智能能够做到的只是为我们提供运动上生活上的辅助 ， 通过透明、实时的监控和题型 ， 让我们能随时掌控自己的运动能力和身体情况 。 但仅仅依靠人工智能的帮助还是远远不够 ， 影响减肥成功与否的因素太多太多 ， 唯有一颗持之以恒的决心、自律的运动和饮食控制 ， 才是减肥最必不可缺的因素 。
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