放下一个人最好的方法
少注意他的信息
如果你喜欢一个人，习惯了想着他，关注他，那么如果你现在想停止喜欢他，就必须克制自己的内心，停止关注他的任何一个动作，停止不顾时间去想其他人 。可能有点难，但是当你意识到你在想他的时候，你可以立刻改变主意，想想你明天要做什么，最近的小目标是什么，就是不能让自己传播对他的想法 。
让自己忙起来
情感创伤期，没有时间思考，所以让自己忙起来，让忙碌的工作覆盖情感创伤，让我们没有时间去照顾创伤，那么痛苦就会减轻一点，时间是良药，而当你忙着开好药的时候，它就会慢慢淡去，慢慢不再喜欢它，你的心也就早解脱了 。
多和朋友聚聚
如果你不再喜欢一个人了，心情是痛苦的，所以缓解心情很重要 。这时候可以和朋友聚在一起吃饭逛街找个好心情，让友情的帮助和陪伴加速忘记一个人 。没有他，生活还是很美好的 。
离你父母有多近
我们总是喜欢一受到伤害或痛苦就在家里钻，寻求父母的庇护、安全和安慰也是我们的本能 。父母能给我们最大的关怀，让我们肆无忌惮的撒娇 。他们是世界上最适合我们的人 。他在父母面前真的太穷了，我们可以用亲情来帮我们断对他的爱 。有父母在身边，我们很勇敢 。
转移注意力
既然那个人不合适，我们就要重新找我们的白马王子 。我们可以相亲，接受朋友的介绍，认识更多的人，选择更适合自己的人，让注意力转移到别人身上，这样我们很快就会收回对一个人的爱 。
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