女人养生汤（推荐女人养生汤食谱大全）
【推荐女人养生汤食谱大全 女人养生汤】其实我们都知道，很多女性朋友们都特别希望自己的身体更加健康的，尤其是工作压力也是越来越大的生活中，如果是经常熬夜加班也会影响女性的身体，甚至可能会导致女性的身体出现疾病的，所以大家一定要记得在生活中可以多喝一些养生的食物，这样才是帮助女性的身体啊 。
女人养生汤大全
1、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升 。
做法：
1、南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿 。
2、红枣洗净，去核 。
3、将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止 。
功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血 。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血 。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用 。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性 。
2、枸杞红枣乌鸡汤
原料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒 。
做法：
1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块 。
2、将大葱切段，把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来 。
3、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮 。
4、旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可 。
功效：女人养生汤有哪些呢?这道食疗中的乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨，对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用 。
3、花生猪蹄汤
原料：猪蹄2只、花生200克、葱2片、姜2片 。
做法：
1、将猪蹄放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净后待用 。
2、砂锅内注入凉水，将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内，大火烧开后，转小火煨制100分钟即可 。
3、根据口味适当加盐调味即可 。
功效：美容养颜、益气养血 。
4、四物汤
原料：猪骨适当，生地(用手抓一小把)，党参6-8条，枸杞40-50粒，当归(3-5片) 。
做法：
1、原材料洗净 。
2、然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了(切记是小火哦) 。
功效：补血补气、温暖子宫 。
5、银耳百合雪梨糖水
材料：雪梨一个，银耳4-6片(用水先泡20分钟，去掉黄梗)，百合6-10片，冰糖适量 。
做法：
1、把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好 。
2、然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以(记得要时不时关注锅里的动静) 。
3、喜欢甜品的朋友，可以加点冰糖 。
功效：滋润皮肤 。
6、鱼肉豆腐汤
材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐 。
做法：
1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净 。
2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了 。
3、加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可 。
注：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处 。这个汤有美白、养血丰乳等功效 。
功效：美白的极品 。
7、红枣桂圆莲子枸杞糖水
原料：红枣15粒、桂圆5粒、枸杞40粒、新鲜莲子20颗、新鲜百合2个、水2000ml 。
做法：
1、所有材料用清水泡发，洗净 。
2、装入锅里，水煮 。小火煲25分钟即可 。
推荐阅读
- 11月剁手女人帮们，财运爆棚的前三甲星座女有你吗
- 星座女们的最强情敌都是谁？
- 翻脸速度最快的星座女
- 50岁女人适合烫的短发
- 十二时辰如何养生 十二时辰养生法
- 女人味不足，却依旧让男人着迷的星座女
- 遇上这几个星座女，简直太崩溃
- 淘宝精品店推荐 淘宝精品店
- 最具安全感，值得托付终身的星座男
- 天性神秘的天蝎男喜欢什么样的女生？ 天蝎座男人喜欢什么样的女人