口腔健康：这些食物对牙齿有危害？会带来蛀牙吗？ _云知道

【口腔健康：这些食物对牙齿有危害？会带来蛀牙吗？】许多有过牙痛的小伙伴们一定有过这样的感受，就是牙痛了吃不了东西，感觉身体哪里都不舒服。为什么会有这样的感受呢?生病会影响情绪，但是还有美食可以治愈，而牙齿方面出现了问题，那又要如何治愈呢?所以，要想拥有一个治愈系的人生，必须要保护好牙齿~

但是有一些食物，似乎天生就是和牙齿作对的，一个不小心就会让坚硬的牙齿倒下，比如说汽水、瓜子、冰淇淋…但这些食物真的有那么可怕吗?牙齿真的很娇弱?
1、瓜子

不知道你有没有发现这一点，就是一些上了年纪的老阿姨习惯一边嗑瓜子一边唠嗑，如果你细心观察就会发现她们的门牙有点不是很美观…牙齿可能会出现缺口，或者是牙齿比较歪等等，其实这就和长期使用牙齿有关，导致了牙齿磨损。
不仅仅是瓜子，像是一些有骨头很坚硬的食物，如果经常用力的、高频率的去使用，一样会导致我们的牙齿出现断痕。所以，千万不要觉得牙齿就能够挑战各种坚硬的食物，在吃带壳、骨头的食物时，一定要小心，使用一些器具也是好的，毕竟我们人类的进化就是使用器具的高级表现啊!
2、甜食

小时候当我们想要吃甜食的时候就会被家长禁止说，吃甜食会蛀牙，但这真是甜食的错吗?简单的说明一下，要想蛀牙就得有细菌附着在牙齿上，而且细菌也能够活下去，也就需要充足的食物来源，也就是糖分，但这里面有个重要因素，就是这个时间。因为有唾液的分泌，糖分绝对会被大量的带走，停留的时间很短，所以要是能保持好口腔卫生，早晚刷牙的话，也不会蛀牙的。
通过以上两种食物，我们知道其实牙齿并没有那么娇弱，食物对牙齿的影响还是很小的，只要我们能够保持正常的饮食习惯，那么是不会对牙齿产生伤害的，但还是要建议大家，即使没有口腔问题，也要定时看牙医，这样才不会将小问题变成大麻烦。