防辐射服的原理（防辐射服对孕妇真的有用吗）1-09-07 14:11健康云科普
IT工程师小A在2020的七夕节顺利脱单 ， 今年2021的七夕节又怀上后 ， 本是一件喜事 ， 但是她最近却愁眉苦脸 ， 心情抑郁 。原来她是面对长辈狂轰乱炸一般的“特别关心” ， 这个不能吃 ， 那个不能做 ， 感觉自己仿佛怀孕了就成了“废人”一般 ， 啥也干不了 。
但其实有些是流传已久的谣言 ， 下面由小H就来为孕妈们揭秘孕期这些事到底能不能做 。
穿防辐射服有用吗？
穿防辐射服到底有没有用 ， 我们首先要搞清楚它的工作原理 。
防辐射服的原理是衣服的材料里面加入了一定的金属丝 ， 对单一的电磁辐射有一定的防护作用 ， 但孕妈们穿上效果不会太大 。
世界卫生组织表示：暴露在正常环境的电磁场强度下 ， 不会增加自然流产、胎儿畸形、出生体重过低、先天性疾病等不良结果的风险 。
而我们常说的有紫外线、光线、红外线、微波及无线电波等是指能量比较低 ， 并不能使物质原子或分子产生电离的非电离辐射 。基本上是一种无害的辐射 。它们的能量不高 ， 只会令物质内的粒子震动 ， 温度上升 。
这种辐射通常表现为热量 ， 可这点儿热量甚至还不够冬天暖个脚指头呢 。
还有朋友担心多做B超会致胎儿畸形 ， 但是！B超和核磁利用的分别是超声波和磁场 ， 跟辐射没半毛钱关系 。
● 医生的话：
不建议孕妈可以肆无忌惮的用电脑、手机、平板、电视 ， 总是坐着不动、长时间低头看手机 。
孕期睡姿 ， 左侧卧最好？
孕期是不是左侧睡最好？到底怎样睡觉最科学？这些问题我们应该分阶段来理解 。
怀孕＜12周：准妈妈们是可以怎么舒服怎么睡 。因为这个时期子宫在盆腔是不会受外力或自身压迫的 。
12-28周：这个时候肚子会渐渐隆起 ， 准妈妈们就要开始注意保护腹部了 。到了这个时期准妈妈还是没有感觉到特别不舒适 ， 暂且还是可以随意选择侧卧或仰卧的睡觉姿势 。
28周后：子宫会轻度右旋 ， 错误的姿势容易增加子宫对周围组织器官的压迫 ， 尤其是对腹主动脉及下腔静脉的压迫 ， 影响子宫胎盘血流量 ， 可能还会造成胎儿缺氧 。
● 医生的话：
孕晚期对睡姿是有要求的 ， 一般都建议左侧卧睡 ， 以纠正子宫右旋 ， 有利于宝宝生长发育 。
怀孕了就得绝对禁欲？
孕期的前三个月：
胚胎的着床还不稳定 ， 性生活可能会刺激子宫收缩 ， 从而引起流产 。
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