饮食调养能够缓解大便不成形 。 如果是饮食不当引起的大便不成形 ， 可以增加纤维素的摄入 ， 比如：多吃芹菜、韭菜、南瓜、苹果、橘子、香蕉、红薯、胡萝卜、蔬菜、以及各种水果;
以及健胃补脾的食材 ， 如：杂粮、山药、榛 子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等 。
大便不成形不能随便吃药 ， 如果是结肠炎、肝炎等疾病引起的大便不成形 ， 应该在专业医生的指导下用药 ， 肝炎患者要注意保护肝功能 ， 如果是乙肝患者 ， 则应考虑在适当的时机进行抗病毒治疗 ， 从根本上解决问题 ， 大便不成形 ， 要堤防肝炎 ， 不可当作是小问题来看待 ， 要引起足够的重视 。
搞清楚自己的原因所在 ， 找到最适合自己的食物 ， 动起来吧!虽说大便不成形不是太大的问题 ， 但是长期如此也是非常痛苦难受 。 被这个问题长期困扰的朋友那就动起来吧!不要再让这样的小问题影响你的美好生活吧!
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