蜂蜜柚子茶什么时候喝最好
喝蜂蜜柚子茶的时间：喝茶的最佳时间 ， 就是在饭后一小时 。 倘若吃完饭后立即喝茶 ， 时间长了容易诱发贫血 ， 而等到饭后一小时 ， 食物中的铁质已经基本吸收完 ， 这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。 另外 ， 喝茶除了能抗癌、降胆固醇 ， 还能预防骨质疏松症 。 倘若你不爱喝茶 ， 也要记得喝一大杯白开水 。 或者需提神时 ， 吃油腻食物之后 ， 酒后 ， 吸烟后 ， 饭后 ， 喝茶防癌除口臭 。 众所周知 ， 蜂蜜有润肠的作用 。 它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人 ， 服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状 。 坚持服用蜂蜜柚子茶3个月 ， 就可以达到“改变体质”的作用 。 依靠食物实现美白比用化妆品更有效 。 化妆品只能使皮肤暂时变淡 ， 效果也比较有限 ， 而这个健康的养生茶 ， 则能斩断黑色素的根 ， 这样的美白效果才会更长久 。 如果感觉在超市购买的蜂蜜柚子茶质量 ， 可以自己在家做的 ， 蜂蜜柚子茶的做法不是太复杂 ， 而且味道可以自己调控 。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不仅清香可口 ， 而且营养丰富 ， 美容保健功效显著 。
润肠：蜂蜜有润肠的作用 ， 对于经常便秘、容易生暗疮的人 ， 服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状 。
祛斑：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用 ， 经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病 ， 可到达祛斑的效果 。
美白：柚子中含维生素C比较高 ， 有一定的美白效果 。
蜂蜜柚子茶能将这些功效很好地结合起来 ， 经常食用可以清热降火 ， 嫩白皮肤 。 尤其适合天天面对电脑辐射 ， 皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性 。
蜂蜜柚子茶的做法
1、首先要把柚子皮洗净 ， 用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净 ， 可以用牙刷蘸盐刷一刷 。
2、用小刀将柚子的外皮削下来 ， 削的时候一定要薄 ， 尽量只削黄色的部分 ， 白色部分可根据自己的口味取舍 。
3、用食盐用力揉搓柚子皮 ， 使柚子皮中的苦味析出 ， 再用清水漂净 ， 这个步骤可重复两到三次 。
4、将柚子皮放在清水里浸泡 ， 在水里加点盐 ， 可以帮助去除苦味 ， 浸泡的时间需要长一些 ， 可以浸泡一个晚上 。 然后剥出柚子肉撕碎 ， 有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎 。
5、再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟 ， 煮的时候再加点盐 ， 同样去苦味 ， 最后用清水冲洗柚皮并滤干 。
【蜂蜜柚子茶什么时候喝最好】6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中 ， 加一小碗清水和冰糖 ， 用中小火熬1-2个小时 ， 熬至黏稠 ， 柚皮金黄透亮即可 ， 注意熬的时候要经常搅拌 ， 以免粘锅 。 等放凉了加入蜂蜜 ， 搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了 ， 然后放入密封容器 ， 放入冰箱冷藏 ， 3天后就可以食用了 。
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