结束运动时 ， 不要立即停止 。 因为运动时大量血液聚集在四肢肌肉组织中 ， 突然停止运动 ， 血液不能很快回到心脏而产生暂时性脑缺血 ， 会引起头晕、恶心甚至虚脱等不适症状 。 因此 ， 糖尿病患者在运动结束时 ， 应继续作一些行走、缓慢跑步等放松活动 ， 一般应历时5分钟 。
【糖尿病患者适合的运动】运动后不要马上说话或进行冷、热水浴 ， 而应把汗水擦干 ， 待脉率恢复到正常时再进行温水淋浴 。 易发生低血糖的糖尿病患者 ， 应减少运动前胰岛素的剂量 。 或在运动前适当摄入食物 。 还应携带饼干、糖果等食品 ， 以备发生低血糖先兆时食用 ， 防止运动中低血糖的发生 。
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