6、肺部及呼吸系统
【如何防止跑步后小腿变粗】长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强 。 我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？跑步能使肺的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加 。
推荐阅读
- 如何找到衣鱼虫的窝
- 不合理跑步很伤身体！
- 如何种红薯不生虫
- 跑步更多并不一定更好
- 快手直播如何连麦教程 快手直播怎么连麦教程
- 如何通过声音预知五脏健康
- 如何才能够增强肺功能
- 大学生投保如何商业医疗保险？
- 如何避免医疗保险理赔纠纷？
- 跑步并不是适合所有人群