喝茶
每天白天的时候可以适量喝茶， 因为喝茶的话可以减少我们的鼻子堵塞跟让痰液减少的可能， 并且茶叶散发出来的水汽还可以治疗鼻子里面发炎的情况 。 达到预防鼻塞， 治疗打呼噜的效果 。
姜黄水
把姜黄洗净之后用开水泡开之后饮用， 可以帮助我们治疗因为鼻腔发炎或者鼻子堵塞之类引发打呼噜的情况 。
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