食盐的主要成分是氯化钠 ， 而过多的氯化钠进入人体之后 ， 会使得细胞外液增加 ， 进而引起血压上升 ， 这对于原本血压就高的患者来说 ， 危害很大 。 所以 ， 高血压患者应该保持低盐饮食 ， 每天摄入的食盐量不超过6克 。
?3、高油高脂食物
高脂肪食物进入人体后 ， 不仅增加了肠胃的负担 ， 而且未被立即吸收的油脂进入血液后 ， 会增加血液的粘度 ， 使血压上升 ， 危害高血压患者 。
4、酒精制品
酒精不仅使人心跳加快 ， 血管收缩 ， 血压升高 ， 而且钙盐、胆固醇等堆积在血管壁上 ， 加速动脉硬化 ， 因此高血压患者必须戒酒 。
【管好高血压从每天清晨开始】此外 ， 浓茶、狗肉和一些容易胀气的食物 ， 高血压患者也应该尽量少吃或者不吃 ， 以免这些食物对人体产生刺激 ， 进而引起血压升高 。
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