【长期吃生米会怎样】长期吃生米会导致拉肚子 。 吃生米会导致消化不良从而导致腹痛 。 而且生米中有一些寄生虫， 如果直接吃， 会对身体造成一定的不适 。 经常吃生米会导致胃肠消化不好， 吸收营养成分不全， 造成营养缺失 。 所以一定要将米煮熟再吃， 平时要养成良好的饮食习惯 。 多选择膳食纤维含量高的食物， 促进胃肠蠕动 。
注意三餐得规律， 吃饭时细嚼慢咽 。 长期吃生米很有可能会导致消化功能紊乱， 生米里面含有很多的霉菌， 直接吃会导致黄曲霉素的感染， 生米未经杀菌是非常不卫生的， 会导致身体营养不足， 有损身体 。
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