七号防线：多喝水不憋尿 。
在很多男性看来，尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样，都是衰老的自然表现，不用担心 。 然而，50岁以上男性出现这些症状，往往意味着良性前列腺增生症 。 若不及时就医、治疗，可能会出现尿潴留、反复血尿、泌尿系统感染，甚至诱发肾积水 。 要想避免前列腺出现“故障”，最好的方法就是多喝水，每天要喝2000—2500毫升；不憋尿；多放松，保持心情愉快；洗温水澡，缓解肌肉与前列腺紧张 。
八号防线：白酒不能超一两 。
【男人要长寿千万守住八道健康防线】当男人在酒精的作用下满脸红晕时，可能没想到，除了伤肝外，他的前列腺也跟着“醉”了 。 前列腺对酒精十分敏感，在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”，喝酒过量还会干扰性反应，减少性兴奋及性高潮 。 他提醒，有轻微前列腺炎的人，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意 。 喝白酒绝不能超过一两，咖啡每天别超过一杯，还要少吃辛辣食物 。
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