第五：老年朋友可以去跳广场舞 。
【老人适当运动的好处】广场舞是非常的大众化的运动 ， 深受很多的老年女性朋友的喜爱 ， 但是老年男性朋友也可以去跳 ， 这种舞蹈非常的热闹 ， 大家聚在一起 ， 不但有益于身体的健康也有益于心理的健康 ， 同样 ， 使得老年人结交更多的好友 ， 大家在一起会感到心情愉悦 ， 所以可以使得老年人在运动中得到快乐 。
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