第三个 ， 运动好
每天一小时的体育锻炼 ， 可以增强人的体质 ， 降低病原体感染的几率 ， 适当正确的锻炼可以很好预防高血压、糖尿病等慢性病 。
第四个 ， 心情好
每天保持舒适的心情 ， 自然会发现机体的调理慢慢会好起来 ， 心态不老 ， 那么外表又怎么会老呢？研究指出 ， 大部分癌症患者的病情变化主要受心情影响 。
总的来说 ， 长生不老是每个人的追求 ， 但是这不可能也不现实的 ， 我们唯一能够做的是保持“四好” ， 当出现衰老的症状时 ， 应该做好充足准备 。
第三个 ， 运动好
每天一小时的体育锻炼 ， 可以增强人的体质 ， 降低病原体感染的几率 ， 适当正确的锻炼可以很好预防高血压、糖尿病等慢性病 。
第四个 ， 心情好
每天保持舒适的心情 ， 自然会发现机体的调理慢慢会好起来 ， 心态不老 ， 那么外表又怎么会老呢？研究指出 ， 大部分癌症患者的病情变化主要受心情影响 。
总的来说 ， 长生不老是每个人的追求 ， 但是这不可能也不现实的 ， 我们唯一能够做的是保持“四好” ， 当出现衰老的症状时 ， 应该做好充足准备 。
